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[新提问] 正手徒手挥拍练习,求指正

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发表于 2016-3-23 13:21:54 | 显示全部楼层 |阅读模式

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徒手的时候感觉还行,一和别人练就不行了,手臂不由自主会主动先挥出去。。。

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雪城 + 8
周明清 + 10 感谢楼主的分享,十分感谢!

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发表于 2016-3-23 14:37:18 | 显示全部楼层
毛病:1、引拍有些低。2、身体没前倾,站的太直、3有些掉腕。 导致击球力量不足、出界多、球有点拐
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  • silver80非常感谢~  掉腕 是什么意思?是手腕弯曲了吗?
    2016-3-23 04:12 PM 回复
  • Reboot回复 silver80 :通俗说法就是拍子与小臂不是同一平面,拍尖朝下就是吊腕,难道看起来手腕不像吊着吗? 正确应该是拍柄与小臂相对平行,手腕需要一点上翘(直拍握拍特点,与横拍不同)
    2016-3-23 10:03 PM 回复
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发表于 2016-3-23 15:45:41 | 显示全部楼层
最明显的吊腕先改改;有些后拉手,必须改;还原位置过低,小臂与地面平行为好;动作做完全,做准确再加快速度为好;先练好攻球,拉球的动作可以等攻球熟练且不变形后再练。
本楼回复(1) 收起
  • silver80非常感谢~   您和一楼说的吊腕是什么意思呢? 另外挥拍的时候小臂是只做垂直方向的动作吗?向前的力量是靠腰发出的吗?
    2016-3-23 04:14 PM 回复
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发表于 2016-3-23 17:07:06 | 显示全部楼层
感觉转腰收和收小臂不是太协调
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发表于 2016-3-23 20:26:41 | 显示全部楼层
动作做得不错,节奏感和协调性较好。提醒三点:一是重心要降低些,弯腰曲膝收腹前倾;二是身体要放松,握拍时腕子不要吊狠;三是小臂还要找开一些,离球20公分左右要加速收小臂。加油!
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  • cuicopy拿了个横板当直板
    2016-3-23 11:14 PM 回复
  • silver80回复 cuicopy :是的,我自己的直拍没带,在单位忽然想录一段就拿了别人的横板
    2016-3-24 08:38 AM 回复
  • silver80感谢周教练!改进一段时间再录给您指导指导。
    2016-3-24 08:42 AM 回复
  • 周明清回复 silver80 :不客气,坚持每天练练,会有惊喜的。
    2016-3-26 07:05 PM 回复
为你服务是我的快乐!打不打赏我都会尽心尽力。
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28 
发表于 2016-3-24 00:28:44 | 显示全部楼层
还可以,业余打球不能要求太高。
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发表于 2016-3-24 14:47:04 | 显示全部楼层
多看看湿父视频。
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