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“蹬转收”走入误区——关于“蹬转收”动作要领的最新体会

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发表于 2016-3-23 11:55:18 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 老闷儿 于 2016-3-23 09:25 PM 编辑

    最近正手攻和拉比以前更有力了。自己总结了一下,是蹬转收做得更好了。然而以前正手为什么力量不足呢?是因为练习时“蹬转收”走入了误区。
    lg.gif

    
    这是我以前的动作。看上去好像有蹬转收,现在再仔细看下其实转得多,蹬得少,引拍时重心从左脚转到右脚时是扭过去的,右脚主动蹬下去,然后再蹬起来,重心再转到左脚。现在想来,问题是出在以前对蹬转收的理解有偏差,以为右脚蹬下、腰转下,小臂收下就是蹬转收了,从而走入了误区。这样的动作导致我的重心其实一直是在右脚。
g.gif


    我现在对“蹬转收”的理解是——“蹬蹬转收”。怎么说?就是引拍时重心从左脚到右脚,右脚不是主动的,而是被动的。先是左脚有个蹬的动作,带动身体自然把重心转到右脚上,然后再是右脚蹬转腰收臂,最后重心自然转到左脚。这才是一个完整的动作。以前练习时忽视了启动时左脚的蹬,总是右脚主动沉下去,所以比赛时老感觉哪里不舒服,重心还原不了,现在舒服多了。
    至于对不对,这只是本人的体会,谨供参考。



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发表于 2016-3-23 12:07:57 来自手机 | 显示全部楼层
占沙发先支持!
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发表于 2016-3-23 12:09:41 来自手机 | 显示全部楼层
就是引拍时的重心转移引发的摆速问题
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发表于 2016-3-23 12:19:41 | 显示全部楼层
多数时候重心都是在偏左脚,只有引拍时(右正手)才把重心移向偏右脚。养成偏左脚的站位习惯,你的问题就解决了。
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  • kwong回复 厚德载物:为什么老金教学视频却说重心多数时候是偏右脚,难道是翻译错了?
    2016-3-25 01:29 AM 回复
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发表于 2016-3-23 12:21:33 | 显示全部楼层
“总是右脚主动沉下去”----我也有这种感觉。
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发表于 2016-3-23 12:23:11 | 显示全部楼层
“蹬蹬转收”,体会一下。
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发表于 2016-3-23 12:28:04 | 显示全部楼层
先是左脚有个蹬的动作,带动身体自然把重心转到右脚上,然后再是右脚蹬转腰收臂,最后重心自然转到左脚。这才是一个完整的动作。

对!说得好极了!

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发表于 2016-3-23 12:47:19 | 显示全部楼层
恭喜又涨一重
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发表于 2016-3-23 13:06:41 | 显示全部楼层
学习了,感谢楼主分享
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发表于 2016-3-23 13:12:58 来自手机 | 显示全部楼层
还原时候要有左脚在地下弹起,把身体弹到右边的感觉,这样还原速度快,而且动作完整
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发表于 2016-3-23 13:13:16 | 显示全部楼层
想着风兄以前自以为是的时候指导这个那个,现在自己发文否定以前。。情何以堪
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  • lbyangjun回复 359旅:旅兄,大家都能进步,就是我们来这里的目的,其他的我们别在意那么多。
    2016-3-23 07:44 PM 回复
  • 359旅回复 lbyangjun:有智慧的人
    2016-3-23 09:05 PM 回复
  • 风云之帆回复 359旅 :学习球技就是一个不停否定以前自我的过程。其实这 是好事,没有以前粗浅的认识,不会有今天更深层次的理解,祝明天会更进一步
    2016-3-30 08:28 AM 回复
觉得此文对你有帮助,可以点击打赏按钮~~~
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发表于 2016-3-23 13:40:18 | 显示全部楼层
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乒乓随缘
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18 
发表于 2016-3-23 13:54:08 | 显示全部楼层
练摆速的时候,可以一试。我觉得原地打球问题不大,步法移动的时候重心比较重要。
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有啥说啥,绝不胡说
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发表于 2016-3-23 14:09:58 | 显示全部楼层
说得好极了.感谢楼主分享
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发表于 2016-3-23 14:11:27 | 显示全部楼层
“蹬蹬转收”正确
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发表于 2016-3-23 14:19:13 | 显示全部楼层
好贴要顶动画.gif
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发表于 2016-3-23 15:00:45 | 显示全部楼层
没看明白啊
来自安卓客户端来自安卓客户端
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发表于 2016-3-23 15:21:10 | 显示全部楼层
学习了学习了。
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发表于 2016-3-23 15:57:53 | 显示全部楼层
可能还少一蹬,左脚还要再将重心蹬到两腿之间。要三蹬一转。
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发表于 2016-3-23 16:15:02 | 显示全部楼层
感受很深,一看就懂,表达清楚
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笔写乒乓文章,心交天下球友
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