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节奏与乒乓球的关系

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发表于 2016-3-22 12:31:40 | 显示全部楼层 |阅读模式

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节奏与乒乓球的关系
  乒乓球运动是在一定的空间范围内进行的,打球双方在保持一定距离的情况下,都需要回击对方的来球,即打球双方之间存在着一种时间平衡。如果一方改变了击球速度,就必须要改变原有的动作方式以适应对方的变化,这就是乒乓球比赛中的节奏。乒乓球运动中不仅有节奏存在,而且贯穿整个比赛当中,并起着巨大的作用。
    另外,乒乓球的技术方法,没有完整的固定形式,它的技术特点在很大程度上取决于及时而准确地反应与判断,这就决定了它的节奏有其特殊性。
  在一局或一场比赛中,一味的快,或始终保持同一节奏是不可能的,也是无意义的。对方打回来的每个球的速度、力量、旋转、落点,弧线球都是不相同的,在比赛中就要根据自己及对方的技战术水平,心理状态,场上变化及时调整自己的节奏。做到快慢结合,刚柔结合,以打乱对方的节奏,使之陷入被动局面,从而发挥自己的特长,引导朝有利于自己的趋势方向发展。

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胡清源 + 10 这么好的文章不加分就说不过去了!
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聽楼主| 发表于 2016-3-22 12:32:19 | 显示全部楼层

节奏的训练

本帖最后由 嘉嘉宝 于 2016-3-22 07:13 PM 编辑

节奏的训练
  从生理角度讲,乒乓球节奏训练的目的就是使运动员的大脑皮层建立动力定型,也就是说要求大脑对乒乓球的节奏反映更深刻更条理化。同时训练方法的科学性对运动员大脑皮层有决定的影响。所以,训练要运用正确的方法。
  1、语言在训练中有极重要作用:
       意识和思维是分不开的,语言是思想的基础。只有借助于语言思维,人才能透过事物的现象反映事物的本质。巴甫洛夫学说中指出人只有在第二信号系统的作用下,才能建立起反映客观现实的最高形式,所以在乒乓球节奏训练中,教练一定要在适当电动机用正确的语言刺激,使运动员建立起正确的动力型。如在练习一个动作前,教练要用明晰、准确的讲解,使运动员对节奏的处理有一明确的概念,以便在比赛中运用。
  2、充分调动运动员的思维积极性:
       运动员的积极思维有着重要的意义。在训练中让运动员自己讲述他们对节奏的处理,布置运动员在假设性情况下默念动作的训练要领,即有意识地利用头脑去积极思考节奏的问题。
  3、利用音乐伴奏:
       在训练时,用节奏感强的音乐伴奏可收到良好的效果,根据运动心理学理论,人感受最适宜节奏是每分钟70-90次,过快不易感受,过慢则会起抑制作用,所以训练时要遵循这一原则,以提高训练的科学性,达到事半功倍的效果。

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聽楼主| 发表于 2016-3-22 12:34:48 | 显示全部楼层

掌握节奏——制胜法宝必不可少

本帖最后由 嘉嘉宝 于 2016-3-22 12:48 PM 编辑

如何掌握节奏
       1. 保持自己的节奏
  不要轻易跟着别人的节奏打,要让对手跟着你的节奏走。如果你是快节奏,那就一直压着对方打,不给对方喘息的机会,要能快则快,绝不侥幸;如果你是慢节奏,对方打快了,你千万别快打快回,要继续把节奏打慢(这是需要智慧和功力的),和他拼节奏。比赛在谁的节奏上,是决定胜负的关键。

       2. 掌握对方的节奏
  对方是有节奏的,要抓住他的节奏变化,尤其是一些不在拍的节奏。比如说对方的节奏是正常的停顿间隔的1、2、3,那么你可以给他一个快节奏的1、2、3,比他快半拍,他就难受了,感觉总是动作来不及做完球就来了,这样就会让对方勉强回球导致质量下降,给自己创造机会。

       3. 掌控比赛的节奏
  如果比赛在对手的节奏上,你的所有技战术就都会打到对方的路子上,对手必定顺风顺水。这时要破坏对方节奏,一方面可以从战术上变,变球路、变速度、变弧线、变旋转、变发球、变接发球;另一方面拣球慢、发球慢、多擦汗,发现比赛中的裁判瑕疵,争取通过事件,拖长无球的比赛时间,以破坏对方的上升势头。关键时候,还可以用暂停打乱对方节奏,使对方的兴奋状态不能连续,再争取打到自己的节奏上来。

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咫尺天涯672 + 16
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发表于 2016-3-22 12:42:30 | 显示全部楼层
好文章!
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发表于 2016-3-22 14:19:01 | 显示全部楼层
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发表于 2016-3-22 15:24:14 | 显示全部楼层
学习了学习了。
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发表于 2016-3-22 15:24:53 | 显示全部楼层
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发表于 2016-3-22 15:30:09 | 显示全部楼层
知道掌握节奏了,已经是高手中的高手了
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发表于 2016-3-22 16:15:59 | 显示全部楼层
训练方法的科学性对运动员大脑皮层有决定的影响      学习  谢谢分享
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发表于 2016-3-22 16:45:51 | 显示全部楼层
谢谢分享,节奏对我来说太遥远了。
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发表于 2016-3-22 16:49:31 | 显示全部楼层
向高手学习。
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发表于 2016-3-22 17:04:18 | 显示全部楼层
楼主好文,谢谢分享!
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发表于 2016-3-22 17:06:40 | 显示全部楼层
好贴要顶动画.gif
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发表于 2016-3-22 17:09:29 | 显示全部楼层
这个可以有!图片 .png
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发表于 2016-3-22 17:17:51 | 显示全部楼层
要掌控节奏,需要很强的实力
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笔写乒乓文章,心交天下球友
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发表于 2016-3-22 17:20:44 | 显示全部楼层
对。
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发表于 2016-3-22 17:43:24 | 显示全部楼层
五笔打字的吧!
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发表于 2016-3-22 18:25:03 | 显示全部楼层
这就是战术,教练场外指导的一个重要内容。
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发表于 2016-3-22 18:54:14 | 显示全部楼层
好的,学习了!!
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