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反手发力要点

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发表于 2016-3-22 10:59:49 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 359旅 于 2016-3-25 01:39 PM 编辑

       很多朋友正手打的比较好, 练反手动作的时候,就有点僵硬了。以拧拉为例,业余中直拍选手拧的看着都还是那么回事,横拍相对差了点,为什么呢?因为直拍习惯用手腕发力,而反手发力的重点就是手腕,同时同向就行,不需要逐级叠加
     
      正手蹬转收,力量从下到上传递,练习反手的时候,很多球友用这个原理去指导反手动作,就误入歧途了。反手不能抡胳膊,也不能固定肘部,打开小臂,再顺势甩手腕来击球。发力的引导在手腕,有两个感觉上的小窍门,一是想着用拇指旋转着往外顶,二是用手背去打球,但不能只用手腕,小臂大臂甚至腰腿要跟着,配合着手腕的外展,自然地跟随,辅助发力。
   
      反手拨球的时候很多人进展缓慢,也是因为小臂发力过多,或者用身体去推着胳膊发力,这是不对的。拨球的时候,主要动手腕就可以了,小臂跟随着,腰腿部的发力是这种感觉:在旋转着站起来的过程中手腕发力,而不是用身体去甩手腕。这几乎是所有反手发力的共同之处。

      应该说,手腕和身体是同时的,就像压弹簧再弹开的感觉,但其妙的是,如果你想着同时,很难做到同时,你想着手腕引领,身体就能同步,我是这个感觉哈。

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发表于 2016-3-22 11:07:31 | 显示全部楼层
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发表于 2016-3-22 11:15:12 | 显示全部楼层
和楼主认识不同。请大家探讨。
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发表于 2016-3-22 11:20:14 | 显示全部楼层
好像一般都是手臂?
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发表于 2016-3-22 11:20:48 | 显示全部楼层
台外球,用大臂或者小臂多。。手腕少,台内球,正好相反。个人感觉啊
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发表于 2016-3-22 11:22:32 | 显示全部楼层
建议标题取名个人感受比较好
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发表于 2016-3-22 11:29:15 | 显示全部楼层
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发表于 2016-3-22 12:16:24 | 显示全部楼层
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发表于 2016-3-22 13:10:43 | 显示全部楼层
不赞同楼主观点,望高手指点
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发表于 2016-3-22 13:46:32 | 显示全部楼层
不成熟
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勤学苦练多打赏,技术实力都渐长!
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发表于 2016-3-22 13:55:38 | 显示全部楼层
来学习一下
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发表于 2016-3-22 14:02:02 | 显示全部楼层
359可能是想说反手近台球处理上,推拨:动作要小
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发表于 2016-3-22 14:29:34 | 显示全部楼层
学习了。。
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发表于 2016-3-22 14:49:40 | 显示全部楼层
这个说得还真像那么回事啊,稍不留神就绕进去了
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发表于 2016-3-22 15:03:57 | 显示全部楼层
反手的动作很多,拨,带,弹,斯,挑,拧,攻,拉。发力的方法不尽相同,反手的发力建议借鉴国外选手的动作。
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  • 359旅发力方式就一种,就是全身一起发力,区别无非就是发力方向向前 上 左右而已
    2016-3-22 03:35 PM 回复
  • 用户nibl1回复 359旅 :好好学习,天天向上
    2016-3-22 06:39 PM 回复
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发表于 2016-3-22 15:26:49 | 显示全部楼层
学习了学习了。
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发表于 2016-3-22 16:00:26 | 显示全部楼层
动作练好,再谈发力。
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  • 359旅回复 kxq:发力就是动作啊,只是有大有小
    2016-3-22 04:51 PM 回复
  • kxq回复 359旅 :动作熟练以后,发力是自然的事情,先谈发力,就是朝令夕改的玩法。
    2016-3-22 05:34 PM 回复
有啥说啥,绝不胡说
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发表于 2016-3-22 16:56:04 | 显示全部楼层
湿父的话总结后怎么变样了。
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您的喜爱是对我最大的鼓励!
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发表于 2016-3-22 17:46:21 | 显示全部楼层
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发表于 2016-3-22 19:15:27 | 显示全部楼层
好的!!学习了,感谢!!
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