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最近练习定点攻球的2点体会---身体的暂停、球的暂停

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发表于 2016-3-22 10:26:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 嘉嘉宝 于 2016-3-22 10:39 AM 编辑

       首先说个总括吧,定点攻球是基础,但是对业余者来说,并不是必须定点打的扎实了再去加步伐练摆速,实际专业学球也是需要早早开始步伐练习的。然后,说个回头话,定点攻球还是基础,不练好就会影响后期技术。最后,练定点攻球最简单,业余能够对练。

       好了,回头说说我最近正手攻球的体会,共2点。      
       第一,身体的暂停感。就是在正手攻球时,身体是非常放松的,就有个很短暂的停顿,盯着来球,再去击打球并往前推出。似乎是在腰髋环节上撑了一下再去击球。
       第二,球的暂停感。就是来球时,要盯准了球,感觉在一个很小的瞬间球是静止的,我就要在这个静止的点上接触球。

       这就是自己的浅薄体会。


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wqx815 + 10
我就是我409 + 20 学习了,送上浮云以表感谢!
咫尺天涯672 + 16
努力不惑 + 18
温柔一拍 + 10
shenhui1965 + 10
ycq + 10
嘉嘉宝 + 10 感谢楼主的分享,十分感谢!

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发表于 2016-3-22 10:40:14 | 显示全部楼层
勤学善思,学习了。
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发表于 2016-3-22 10:40:35 | 显示全部楼层
你这个体会是非常棒的体会。
是高手的经验!
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发表于 2016-3-22 10:41:09 | 显示全部楼层
练成了,学习了学习了。
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发表于 2016-3-22 11:12:36 | 显示全部楼层
这点你比我强,我总是着急,自己也知道等球停顿后再击球是最佳击球点,见球就伸手往往容易吃转。
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您的喜爱是对我最大的鼓励!
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发表于 2016-3-22 11:19:36 | 显示全部楼层
感觉是有个停顿:一是亮拍,二是等球的高点,上升,下降等一定要稳住。不要退缩,要挺住
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发表于 2016-3-22 11:24:00 | 显示全部楼层
体会的不错
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发表于 2016-3-22 12:17:23 | 显示全部楼层
不错,学习了。
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发表于 2016-3-22 12:23:27 | 显示全部楼层
有停顿,有节奏感。
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发表于 2016-3-22 12:49:28 | 显示全部楼层
学习了,非常好的体会,用身体控制节奏、控制球,这应该是精髓了吧,我偶尔会有,但还不能自己控制。
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发表于 2016-3-22 14:11:46 | 显示全部楼层
如楼主所云,击球前的停顿确实重要。
我认为这个停顿的目的主要是微调,调整身体的一切因素,包括肌肉神经,充分蓄力,此其一;二者,为了更清楚的判断和寻找最佳击球位置和时机。
如果自己的重心还原放松做的足够好,那么完全可以在上升后期击球(来球上旋),这样更容易借力。球弹起来落下去,自己掌握击球点,可以提前,可以滞后,起码要打出上升后期,高点期,下降前期三个点的变化,这样您的进攻才有自己的节奏,想快就快,想慢就慢。。
其实我做的也怎么好,但是啰嗦这么多也是为了提醒自己,共勉!不对之处,请指正
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  • 变幻巧克力我现在只能做到攻球时候每次都能停顿,但是拉球还做不到。反手也做不到。
    2016-3-22 02:21 PM 回复
  • 嘉嘉宝你们两位离胜利不远了!
    迈过这道门槛,鲤鱼就变成龙了!
    2016-3-22 07:17 PM 回复
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发表于 2016-3-22 14:21:20 来自手机 | 显示全部楼层
身体的停顿是预判及时,身体及时引拍后的放松时刻
感觉球停了,是球落台后,你又看了它一眼
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觉得此文对你有帮助,可以点击打赏按钮~~~
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发表于 2016-3-22 14:32:16 | 显示全部楼层
很深的体会啊
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打我吧
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发表于 2016-3-22 14:57:45 | 显示全部楼层
非常好的体会!其实我们打球时不是动作慢,而是手动得太快了,脚步没到,手先伸出去了。养成好习惯,这两个停顿很重要!
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发表于 2016-3-22 15:16:27 | 显示全部楼层
能体会到上面两点,说明楼主涨球了。盯球好了,动作就会从容很多。
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发表于 2016-3-22 15:22:16 | 显示全部楼层
你说的停顿,实际上就是有人说的一个不明显的还原。
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发表于 2016-3-22 15:45:19 | 显示全部楼层
球的暂停感
基本上没有体会到
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发表于 2016-3-22 19:16:47 | 显示全部楼层
定点是好方法了!!
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发表于 2016-3-22 20:42:45 | 显示全部楼层
国家队都是学你这样练的
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发表于 2016-3-23 08:40:52 | 显示全部楼层
好的,好的,好的学习了。
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