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乒乓网

 
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意外发现

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发表于 2016-3-21 20:13:52 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 嘉嘉宝 于 2016-3-21 09:21 PM 编辑

       今天注意压低重心,放开两脚距离,引拍小臂打开,用力盯球,尽量先跑到位再击球,尽量蹬地在先。才打了一个小时,一开始也没有多少累的感觉。球友让我帮忙放几盆球,放球的时候,才发现自己体力不行了,手脚都软了。这让我想起以前游泳的经历,游的时候没啥感觉,等游完了,骑自行车的时候,发现手没力气了,连车把都几乎控制不足了。
       终于把乒乓搞成了全身运动。。。

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发表于 2016-3-21 20:21:33 来自手机 | 显示全部楼层
注意力集中的时候往往不觉得累,放松之后才会觉得疲惫。
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发表于 2016-3-21 20:32:37 | 显示全部楼层
打球就应该这样,腿要永远走在手前面。

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发表于 2016-3-21 20:39:37 | 显示全部楼层
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发表于 2016-3-21 20:45:43 | 显示全部楼层
吸取经验,提高球技
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发表于 2016-3-21 20:55:35 | 显示全部楼层
拣球没劲,打球就来劲了。
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发表于 2016-3-21 21:29:40 | 显示全部楼层
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发表于 2016-3-21 23:50:06 | 显示全部楼层
单对单打久了感觉累,如果换着打不感觉累
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发表于 2016-3-22 00:10:28 | 显示全部楼层
乒乓球在体育运动中的活动量是排第三的。
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发表于 2016-3-22 04:07:42 | 显示全部楼层
球技大涨啊
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发表于 2016-3-22 06:49:53 | 显示全部楼层
入门了!!!
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发表于 2016-3-22 07:10:24 | 显示全部楼层
开心就好…………。
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发表于 2016-3-22 07:21:52 | 显示全部楼层
O(∩_∩)O哈哈~
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发表于 2016-3-22 08:24:27 | 显示全部楼层
恭喜你了。
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发表于 2016-3-22 08:46:04 | 显示全部楼层
这次真的是全身都运动了,晚上能睡个好觉
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发表于 2016-3-22 09:01:07 | 显示全部楼层
应该采取多种方法锻炼体能了。
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发表于 2016-3-22 09:47:38 | 显示全部楼层
乒乓球  很累的。
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发表于 2016-3-22 10:43:32 | 显示全部楼层
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发表于 2016-3-22 10:53:48 | 显示全部楼层
旅座好体力,能连续拉一小时?
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