意外发现

359旅 · 发表于 2016-3-21 20:13:52

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本帖最后由嘉嘉宝于 2016-3-21 09:21 PM 编辑

今天注意压低重心，放开两脚距离，引拍小臂打开，用力盯球，尽量先跑到位再击球，尽量蹬地在先。才打了一个小时，一开始也没有多少累的感觉。球友让我帮忙放几盆球，放球的时候，才发现自己体力不行了，手脚都软了。这让我想起以前游泳的经历，游的时候没啥感觉，等游完了，骑自行车的时候，发现手没力气了，连车把都几乎控制不足了。
终于把乒乓搞成了全身运动。。。

山东寿光老张 · 发表于 2016-3-21 20:21:33

注意力集中的时候往往不觉得累，放松之后才会觉得疲惫。

东山里 · 发表于 2016-3-21 20:32:37

打球就应该这样，腿要永远走在手前面。

ljj911 · 发表于 2016-3-21 20:39:37

来学习一下

！雕^.^翎！ · 发表于 2016-3-21 20:45:43

吸取经验，提高球技

侠骨柔情7106 · 发表于 2016-3-21 20:55:35

拣球没劲，打球就来劲了。

ljj911 · 发表于 2016-3-21 21:29:40

来学习一下

咸电奔 · 发表于 2016-3-21 22:43:05

来学习一下

旺小强 · 发表于 2016-3-21 23:50:06

单对单打久了感觉累，如果换着打不感觉累

居然之乒 · 发表于 2016-3-22 00:10:28

乒乓球在体育运动中的活动量是排第三的。

ljj911 · 发表于 2016-3-22 04:07:42

球技大涨啊

shenhui1965 · 发表于 2016-3-22 06:49:53

入门了！！！

太空人 · 发表于 2016-3-22 07:10:24

开心就好…………。

sinian1969 · 发表于 2016-3-22 07:21:52

O(∩_∩)O哈哈~

zzjm · 发表于 2016-3-22 08:24:27

恭喜你了。

珍惜现在 · 发表于 2016-3-22 08:46:04

这次真的是全身都运动了，晚上能睡个好觉

花飘无痕 · 发表于 2016-3-22 09:01:07

应该采取多种方法锻炼体能了。

FL刘涛 · 发表于 2016-3-22 09:47:38

乒乓球很累的。

seedworld · 发表于 2016-3-22 10:43:32

老臭球 · 发表于 2016-3-22 10:53:48

旅座好体力，能连续拉一小时？

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