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[已解决] [已解决]乒乓球徒手练习,请多指教

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发表于 2016-3-21 17:05:36 | 显示全部楼层 |阅读模式

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乒乓球徒手练习,请问这样练是否对,能否提高球技,谢谢

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发表于 2016-3-21 17:53:40 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
不错,比上次好多了。提醒三点:一是把重心还降低点;二是注意蹬腿转腰收小臂要协调发力;三是大臂要与身体保持成一体,少动大臂,加速收小臂。可以上台练练球了,加油!
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为你服务是我的快乐!打不打赏我都会尽心尽力。
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发表于 2016-3-21 19:32:55 | 显示全部楼层
楼主哪人?
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聽楼主| 发表于 2016-3-21 21:18:53 | 显示全部楼层
你好我是河北人,请指教
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发表于 2016-3-21 21:30:43 | 显示全部楼层
进来向楼主学习了。
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发表于 2016-3-21 21:54:22 | 显示全部楼层
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发表于 2016-3-21 21:56:39 | 显示全部楼层
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发表于 2016-3-21 23:12:20 | 显示全部楼层
感觉拍子放得有点后了
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发表于 2016-3-22 01:02:23 | 显示全部楼层
好好练
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发表于 2016-3-22 08:03:25 | 显示全部楼层
还可以,不错的动作。坚持练下去,必有大收获。
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发表于 2016-3-22 08:10:06 | 显示全部楼层
总体来说。节奏卡的不错。一是,没亮拍啊。有点抬肘
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发表于 2016-3-22 09:26:49 | 显示全部楼层
很多人徒手练习都这么练,我不认同。

这么练习容易养成错误的姿势。因为你没有参照物,击球点容易练错。建议你找个桌子(与球桌高度相当最好,然后放个矿泉水瓶子,以瓶盖为击球点,参照着练)

还有一个,你练习的动作,大臂打的过大。夹着一点。
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  • lbyangjun回复 溢香花:这个建议很好,谢谢,我也是一直这样徒手间每天都坚持,但一上桌练,就很别扭,可能就是这原因,我找个参照物试试。
    2016-3-22 07:39 PM 回复
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发表于 2016-3-22 09:27:23 | 显示全部楼层
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发表于 2016-3-22 10:43:17 | 显示全部楼层
感觉两脚错开的太多,应半个脚就可以,大臂和身体的夹角略大,转腰动作太大,动作不够紧凑,有点散!
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发表于 2016-3-22 10:56:09 | 显示全部楼层
还不错,有进步就好
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友谊第一,打赏第二
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发表于 2016-3-22 22:45:37 | 显示全部楼层
感觉不错,加油!
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发表于 2016-3-23 08:41:56 | 显示全部楼层
向楼主学习了。感谢13楼的经验分享!谢谢啊哦!
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发表于 2016-3-23 09:59:03 | 显示全部楼层
注意放松,肩部有点僵,建议看看马龙的拉球训练视频。
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聽楼主| 发表于 2016-3-24 09:48:31 | 显示全部楼层
溢香花 发表于 2016-3-22 09:26 AM
很多人徒手练习都这么练,我不认同。

这么练习容易养成错误的姿势。因为你没有参照物,击球点容易练错。 ...

好的,放谢谢你,是个很好的建议,我适适
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