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[已解决] [已解决]直板台内拧拉,腰部到底用力不?

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发表于 2016-3-21 11:42:03 | 显示全部楼层 |阅读模式

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吴家骥教学里面说,腰部只做支撑,不发力。可是我看其他的专业队员视频中  腰部都发了一点力量,不是一点都不发力,况且台内第一版拧拉没速度,威胁就小了很多啊,,看横板樊振东的台内拧拉,腰部绝对是发力的。。我自己直板横打在台内拧拉下旋球时,感觉腰部也要用点力才能宁上台,最起码重心先降低,拧完以后顺势抬高重心,然后后侧半步。。。哪位高手指点一下!!!!!不胜感激

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聽楼主| 发表于 2016-3-21 11:44:34 | 显示全部楼层
补充一下,我这种拧法,重心不太稳,第二板如果对方回球速度快,我还没站稳,也发不上力
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1515 
发表于 2016-3-21 12:43:19 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
台内球,由于发力空间小,所以更多的是借助肩膀、小臂和手腕的力量发力为主,腰部是支撑,不参与过多发力,在击球时会有一点点的带动手臂向外挥拍的协调作用,看问题要相对,毕竟乒乓球需要身体的整体协调,不能说腰部不发力就一点不动,只能是相对而言。台内拧拉的发力,手臂为主,腰部只是辅助为主,腿部和腰部更多的是支撑作用
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“打”不“打”我是您的情份,解惑交流是我的本份
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2 
发表于 2016-3-21 14:49:57 | 显示全部楼层
持拍腿要插入台内,抬肘架起来,拍柄对着对方,拍头对准自己,侧拧来球,主要靠手腕和小臂发力为主
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发表于 2016-3-21 15:10:11 | 显示全部楼层
学习了。。。
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发表于 2016-3-21 21:38:30 | 显示全部楼层
来学习一下
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发表于 2016-3-22 13:58:49 | 显示全部楼层
吴家骥说的对,其实也不对。
腰部是做支撑,是做那种发力的支撑,也就是说要绷住劲,撑住上半身,绷住劲也需要用力。
你说举重运动员的腰发力不?就是这种感觉
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9 
发表于 2016-4-7 23:15:48 来自手机 | 显示全部楼层
上面说的很形象了,受压不等于没发力
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