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[新提问] 速度

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发表于 2016-3-21 10:47:59 | 显示全部楼层 |阅读模式

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我感觉我的速度有点难,追不上别人的,这个有什么办法提高

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发表于 2016-3-21 11:10:03 | 显示全部楼层
熟练程度和步伐到一定水平后速度应该自然就快了
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发表于 2016-3-21 11:20:07 | 显示全部楼层
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发表于 2016-3-21 12:32:26 | 显示全部楼层
速度指的是动作的速度和球的速度,动作频率快,指的也是速度。要想打出速度,首先要学会借力打力而不是主动发大力,借力打力,动作幅度小,便于还原,动作频率就快,看看刘诗雯和石川的近台快攻,就是一种速度,发力球很少,打的是借力和动作频率以及落点。
以上说这些,相信您也理解一些,要想打出速度,就要学会借力打球,打出合力球,发力不大,但球速很快。那么就要求上旋球要在上升期或高点期借力迎前击球,下旋球要在下降初期借力击球,总过学会借力,球总是在合理的作用下很快的反弹回来,那么速度就出来了,平时多练一练近台的摆速训练,会提高
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“打”不“打”我是您的情份,解惑交流是我的本份
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发表于 2016-3-21 15:16:37 | 显示全部楼层
学习了。。。
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聽楼主| 发表于 2016-3-21 16:53:55 | 显示全部楼层
陈立新 发表于 2016-3-21 12:32 PM
速度指的是动作的速度和球的速度,动作频率快,指的也是速度。要想打出速度,首先要学会借力打力而不是主动 ...

谢谢,领教了
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1481 
发表于 2016-3-21 21:06:15 | 显示全部楼层

不客气,祝进步!
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发表于 2016-3-21 21:54:19 | 显示全部楼层
这个真没有好办法。
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