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[原创] 天下武功秘籍心法之提高实战的方向(1)

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发表于 2016-3-21 09:06:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
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版权申明: 原创 
文章类型: 心得分享 实战分析 文学创作 
握拍:  
单项技术: 其他 
胶皮种类: 反胶 
球星分析: 其他 

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      很多球友,为了迅速提高自己的技战术水平,是下了非常大的功夫,刻苦练球,练完球上网上找视频进行学习,但很多球友始终对自己的进步感觉不太理想,甚至觉得练了半天,比赛能力反而觉得退步,使很多球友郁闷至极,出现这种情况,主要原因训练的针对性和方向性不够明确,没能够根据自己的情况,制定相应的训练内容,总是拆东墙补西墙,今天看到这个技术不错,就去练这项技术,明天感觉这里漏洞太大,又去练漏洞,总是不能很好的融会贯通。下面我就以金庸武侠里的武功秘籍特点,帮助广大球友进行分类,总能找到适合自己的武功:
      6e3c6e094b36acafce2079397cd98d1003e99c03.jpg
      
      武功名称:降龙十八掌        打法类型:弧圈球结合快攻(全面性)
      打法特点:技术全面,能守能攻,无明显漏洞
      修炼条件:力量素质★★★★    移动速度素质★★★★ 反应速度素质★★★★
          耐力素质★★★★    手感★★★★
      修炼方法:在具备修炼的资质的情况下,要有训练时间的保证,每天能够拿出三个小时的训练,没有时间去保证容易走火入魔。
      第一层心法:动作要规范,通过量积累手感,技术要学全(攻、搓、拉)
      第二层心法:每项技术能够配合合理的步伐
      第三层心法:击球的数量转向质量,以旋转为核心,结合力量、速度和落点的训练。
      第四层心法:各项技术调节训练(击球的合理性),大动作和小动作调整,节奏的调整,位置的调整,板型的调整,撞摩的调整。
      第五层心法:防御从碰→贴→摩→撕(带)→拉。
      第六层心法:技术的衔接,下旋转上旋,短球转长球,反转正,正转反,防转攻,攻转防。
      第七层心法:用一种技术对抗不同的来球(转与不转、快与慢、长与短、高与短),包括不同胶皮所过来的球(反胶、正胶、生胶、长胶、防弧)。
     第八层心法:发球(下旋)后下旋球上手,发球(上旋)后的主动发力;接发球(小球)的控制,接发球(综合)的进攻。
     第九层心法:通过对抗、比赛把武功融会贯通,修炼成武功绝学降龙十八掌。
       dFgBAAAAAAAA&bo=gAJfA9AHiQoFAKk!&rf=viewer_4.jpg
     武功秘籍系列,一周最少更新一集,争取更新两集,一些修炼细节或者遇到问题可以在下方留言。下一集预告《八荒六合唯我独尊神功》
      乒乓网线下培训群:518473684(限潍坊地区)                  乒乓网教练:袁义兴

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发表于 2016-3-23 22:54:24 | 显示全部楼层
您的文章在头条发布24小时内有6855次阅读量,感谢您的分享奖励686乒乓币,请再接再厉。
屏幕快照 2016-03-23 下午10.37.54.png
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终于有人赏我一毛
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发表于 2016-3-21 09:09:37 | 显示全部楼层
袁教练这个好。练球要自己多想,结合自身针对性学习。
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发表于 2016-3-21 09:11:58 | 显示全部楼层
依照心法,潜心修炼,降龙一出,谁与争锋!
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勤学苦练多打赏,技术实力都渐长!
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发表于 2016-3-21 09:12:48 | 显示全部楼层
讲的太好了,十分感谢
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打我吧
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发表于 2016-3-21 09:16:47 | 显示全部楼层
感谢分享,说得非常详细
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发表于 2016-3-21 09:18:44 | 显示全部楼层
写的太好了,十分到位
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发表于 2016-3-21 09:33:31 | 显示全部楼层
学习了,谢谢。
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发表于 2016-3-21 09:47:33 | 显示全部楼层
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发表于 2016-3-21 09:55:03 | 显示全部楼层
乾坤大挪移
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发表于 2016-3-21 09:55:14 | 显示全部楼层
实战与练球结合起来比较好。
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发表于 2016-3-21 09:59:55 | 显示全部楼层
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发表于 2016-3-21 10:01:50 | 显示全部楼层
学习了学习了。
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发表于 2016-3-21 10:20:12 | 显示全部楼层
拜读,学习了。
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发表于 2016-3-21 10:51:27 | 显示全部楼层
湿父,你一上来就放大招,我们这些小鱼小虾们可招架不住啊!
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发表于 2016-3-21 11:06:26 | 显示全部楼层
写的好!!!
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发表于 2016-3-21 11:29:15 | 显示全部楼层
十分感谢
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发表于 2016-3-21 12:34:48 | 显示全部楼层
依心法行事。
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发表于 2016-3-21 13:02:36 | 显示全部楼层
袁教练好霸气啊
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不要打我,打我请用红包!不论多大的红包都会砸晕我,不信你试试。
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发表于 2016-3-21 13:24:42 来自手机 | 显示全部楼层
大家可要用正版心法哦!
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发表于 2016-3-21 13:28:46 | 显示全部楼层
好想练成降龙十八掌啊
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爱乒才会赢
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