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步伐小知识

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发表于 2016-3-20 12:57:02 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 嘉嘉宝 于 2016-3-20 08:03 PM 编辑

步伐的种类很多,有单步、跨步、并步、跳步等;亦可分为一步步伐,两步步伐和三步步伐;还可分为上前步伐,后退步伐,侧向步伐。这些书上都有,我也不费口水在此罗嗦了。我想讲几点自己的感受。

        一是在接球前,当对方拍子一碰上球并可判断出来球性质的时候,很多人喜欢直接就向前向后或是向左向右移动步伐,我的感觉,应该有一个预动的步伐,预动步的特点是动作小。表面上看程序是多了一道,但速度却只会加快。预动步可以在轻轻的一跳中完成重心的调节,举例说明一下,当你想向右移动时,通过预动步你就可以使重心及时调整到左脚上,从而加速移动。
  
      二是在击球后,很多人说自己的连续性不好。我认为这其中一个关键的原因就是击球后的步伐调整不好。举例说明一下,正手攻球后重心自然由右脚转向左脚,但为了下一板正手攻,你的重心必须落在右脚上,所以,应充分利用步伐来调整重心,以利于下一板击球。
  
      三是小碎步的运用。我们的步伐移动依据的是我们的判断,但我们不能我们的判断是一定精确的,实际情况是大多情况下我们的移动和击球的最佳位置会有小的差距,这个时候如果你真击球的话,是可以的,但效果会稍差一点,但如能运用小碎步予以及时调整的话,击球效果必有改善。小碎步是一种动作很小,在乒乓球运动中经常用于作小范围的调整和移动的一种步伐。


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发表于 2016-3-20 15:43:32 | 显示全部楼层
体会之中,
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发表于 2016-3-20 15:59:44 | 显示全部楼层
学习了学习了。
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发表于 2016-3-20 17:06:26 | 显示全部楼层
学习了,感谢楼主的分享!
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发表于 2016-3-20 23:09:19 | 显示全部楼层
挺细的,学习了
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发表于 2016-3-20 23:35:19 | 显示全部楼层
关键是练。
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