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[原创] 反手拉转侧身拉再扑正手训练

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发表于 2016-3-19 23:52:12 | 显示全部楼层 |阅读模式

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反手拉接侧身正手拉再扑正手所用步伐:滑步侧身垫步还原结合交叉步扑正手并步还原


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我就是我409 + 20 学习了,送上浮云以表感谢!
温柔一拍 + 10
zhd71 + 10 这么好的文章不加分就说不过去了!
sinian1969 + 10
ljj911 + 2
陈立新 + 20 袁老师辛苦!

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发表于 2016-3-20 00:34:13 | 显示全部楼层
不错,领教了,慢慢学习
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发表于 2016-3-20 01:10:03 | 显示全部楼层
学习了,谢谢。
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发表于 2016-3-20 05:35:36 | 显示全部楼层
路过进来看看
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发表于 2016-3-20 06:16:29 | 显示全部楼层

学习了
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发表于 2016-3-20 06:23:22 | 显示全部楼层
年岁不饶人啊!我这辈子练不了这样了!
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发表于 2016-3-20 06:32:34 | 显示全部楼层
          学习了。
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发表于 2016-3-20 06:43:22 | 显示全部楼层
O(∩_∩)O谢谢分享
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发表于 2016-3-20 06:55:03 | 显示全部楼层
谢谢分享
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乒乓随缘
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发表于 2016-3-20 08:48:02 | 显示全部楼层
高难度训练 201104121039527848.gif
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发表于 2016-3-20 09:48:13 | 显示全部楼层
业余的 只有眼馋的份了
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发表于 2016-3-20 09:49:45 | 显示全部楼层
话说回来,老胳膊老腿了,这样的节奏非散架子不可
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发表于 2016-3-20 11:22:40 | 显示全部楼层
学习收藏,谢谢袁教练。
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发表于 2016-3-20 11:46:32 | 显示全部楼层

年岁不饶人啊!我这辈子练不了这样了!
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发表于 2016-3-20 11:49:07 | 显示全部楼层
这个极度费体能,一盆就够你歇着了
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发表于 2016-3-20 12:37:22 | 显示全部楼层
求袁教练解答,为什么我教练教侧身用的是后交叉步拉下璇,他以前是跟鲁能的肖鹏练的
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  • 袁希刚这要视个人的习惯和侧身幅度的大小而定,来球角度大,需要很大幅度的侧身采用后交叉步。一般而言通常都采用比较简洁的滑步侧身。
    2016-3-20 12:48 PM 回复
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发表于 2016-3-20 17:09:52 | 显示全部楼层
Wwwwwwwwwww
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发表于 2016-3-20 17:49:42 | 显示全部楼层
不错不错~~~
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发表于 2016-3-20 18:44:45 | 显示全部楼层
不知道40岁的人能承受几次这样训练
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发表于 2016-3-20 20:09:08 | 显示全部楼层
学习了
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