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[已解决] [已解决]顿悟正手攻3.19

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发表于 2016-3-19 12:03:59 | 显示全部楼层 |阅读模式

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顿悟正手攻,练了好几年,发了视频,对着心,总算有个满意的

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发表于 2016-3-19 12:35:20 来自手机 | 显示全部楼层
好棒。颇似庄则栋在教学视频里的动作。
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发表于 2016-3-19 12:36:18 | 显示全部楼层
腰手不协调,算快带吧。小臂没有打开,肩很紧。 8383756ecd73f60f82.png
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发表于 2016-3-19 12:38:05 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
您好,总体看还是比较不错的,动作相对比较放松,击球瞬间的发力比较集中,有两个问题与您交流下:
1、正手攻和退台拉攻时,手臂发力还是较多,腰的力没有完全作用上
2、击球时甩腕或抖腕现象较明显,这是您瞬间发力的体现,但这样形成习惯后,会影响稳定性和击球质量,建议调整下,手腕相对要固定。如果在接正手小三角出台球时,可以抖腕将球摩擦上台,但尽量避免形成习惯性抖腕
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  • wyszhouying野球党改了好久,这个姿势自我还是满意的,谢谢老师!努力!
    2016-3-19 01:36 PM 回复
  • sesell回复 陈立新:请教正手拉球时手臂向前到尽头,收小臂后手腕随着挥动握紧。这动作正确吗?这几天徒手挥拍感觉这样发力比较好。
    2016-3-19 06:23 PM 回复
  • 陈立新回复 wyszhouying :不客气,自己打着舒服就可以了,动作合理些,可以增加质量,减少受伤,但还是以健康娱乐为主,加油
    2016-3-19 08:52 PM 回复
  • 陈立新回复 sesell :您好,您说的手腕握紧我不太明白,您是指击球挥拍后握紧手柄吗?我就按照我的理解简单与您交流两点,我跟其他球友也提到过:一是在挥拍后有个制动意识,这样更便于发力,有鞭打的效果;二是引拍过程中身体和手臂放松,击球前抓紧拍子,也是有利于发力的。您的 意思应该是包含了这两个意识,如果是这样,是对的
    2016-3-19 08:56 PM 回复
  • sesell回复 陈立新:谢谢陈教练。因为引拍时手腕放松,手腕有点吊腕,挥拍时随着小臂回收,就如三节棍的第三节,也有个运动。这是否就是鞭打式发力?
    2016-3-19 10:03 PM 回复
“打”不“打”我是您的情份,解惑交流是我的本份

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发表于 2016-3-19 13:52:49 | 显示全部楼层
谢谢分享
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发表于 2016-3-19 16:05:40 | 显示全部楼层
有点主动发力。还有亮拍不够。。
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发表于 2016-3-19 19:08:37 | 显示全部楼层
好几年,为您的坚持点赞!但我看还是不太标准。打得41秒左右 的时候,变成打球的下降期了,并不是高点期。所 以我觉得你离正手攻还有距离
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发表于 2016-3-19 19:10:15 | 显示全部楼层
学习了学习了。
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发表于 2016-3-19 21:27:12 | 显示全部楼层
手腕不稳定,稳定性差,小臂收得过快,不自然
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发表于 2016-3-20 01:11:24 | 显示全部楼层
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发表于 2016-3-20 07:17:38 | 显示全部楼层
已经很不错了,建议再找找击打时撞透底板的感觉,不是需要用很大力气就可以的这种感觉
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发表于 2016-3-20 08:04:33 | 显示全部楼层
我天天在练正手攻,对镜子徒手挥拍感觉好,可练球时就两样了,真难
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发表于 2016-3-20 09:56:16 | 显示全部楼层
前半段手臂向后的引拍太小,可能是你可以想缩小动作,集中发力,但是这个引拍也太小了,建议大小臂的夹角再打开些,小臂再放松些。我感觉你视频开始阶段的引拍空间也就5到6公分吧,只能借力去挡球,很难发出力,所以你就只能靠手腕的爆发力了。
视频中段感觉引拍略放大了,但是有好几板引拍都是以向下为主,所以听声音比较钝,击球时有很多摩擦的成分在里面,有点像提拉了。建议引拍向后为主,向下为辅。毕竟攻球主要是从后向前打的成分比较多。
镜头里看不全,不过我看视频里你的击球弧线,推测你可能有好几板打出来的是直线,建议多打斜线,斜线发力更充分,更能检验你是否用上了重心从左向右转移的力量。你打出直线的时候,可能你当时腰部腿部虽然有从右向左的重心转移,但是胳膊却只有前后的发力,两股力量方向有偏差,没有合起来。
请注意,引拍要充分,发力时全身要同时同向集中发力,不要让各个部位的发力脱节打架。

总的来说,您的发力总体还比较协调,并没有僵硬,我也学习了!
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发表于 2016-3-20 09:59:49 | 显示全部楼层
海屋 发表于 2016-3-20 09:56 AM
前半段手臂向后的引拍太小,可能是你可以想缩小动作,集中发力,但是这个引拍也太小了,建议大小臂的夹角再 ...

不好意思,打错字了:
”可能是你可以想缩小动作“,应该是“刻意想”。
“更能检验你是否用上了重心从左向右转移的力量”,是“从右向左”。
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发表于 2016-3-20 10:00:23 | 显示全部楼层
不好意思,刚才打错字了:
”可能是你可以想缩小动作“,应该是“刻意想”。
“更能检验你是否用上了重心从左向右转移的力量”,是“从右向左”。
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发表于 2016-3-20 10:04:26 | 显示全部楼层
总体不错!就是感觉更像近台快带,腰和手臂脱节了,也就是说转腰以后挥臂,有点不连贯,小臂挥的高度有点不够!
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发表于 2016-3-20 12:40:54 | 显示全部楼层
为楼主加油!点赞!
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发表于 2016-3-20 17:51:12 | 显示全部楼层
还得看视频重学啊,真心祝你进步。
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您的喜爱是对我最大的鼓励!
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发表于 2016-3-20 18:27:01 | 显示全部楼层
持续亮拍回复才是最核心的
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发表于 2016-3-20 19:13:48 | 显示全部楼层
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