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[新提问] 有两个问题,请教练帮忙解答

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发表于 2016-3-19 08:04:57 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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一,正手攻球总是练不好,原因是击球点老是不对,打得是下降期,所以朋友们一直说我正手攻球像拉球却没旋转,怎么办?二,以前没有高抛发球还会下旋发球,现在球抛起来有高度了却不会发下旋了,而且手腕也没劲,请问怎样发下旋球和练习手腕力量?

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发表于 2016-3-19 08:44:28 | 显示全部楼层
多练习啊,发球时的手指手腕瞬间发力碰触球啊
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发表于 2016-3-19 11:00:24 | 显示全部楼层
先空手练。说到家还是动作不对。
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发表于 2016-3-19 11:33:41 | 显示全部楼层
先发低抛吧,找到合力的磨擦手感再逐步把球抛高!
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  • 小易回复 demento:以前一直低抛,下旋球还有一定的质量,现在不会了
    2016-3-20 08:07 AM 回复
  • demento回复 小易:个人感觉发球也是个全身协调发力的过程,无论高抛还是低抛都要先练好重心的转换,转腰手臂手腕的协调发力,发好一个是一个,反复磨练!
    2016-3-20 11:23 PM 回复
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发表于 2016-3-19 12:05:47 | 显示全部楼层
您好,关于第一点问题,注意两点:
1、离台不要远,稍近一点,一个拍子的距离即可
2、板形立一点,80度,再来球的上升后期去迎球,不要发力,迎球的同时,借助来球的力借力即可
关于第二点问题,主要是高抛后,影响了您的击球节奏和重心产生了变化,高抛后,有可能导致持拍手无所适从了,对不上点儿了。而且高抛后要抬头看球,重心也产生了变化,这个没有敲门,只能靠练,练多了,感觉就出来了
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“打”不“打”我是您的情份,解惑交流是我的本份
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发表于 2016-3-19 15:52:07 | 显示全部楼层
陈教练解答真详细,学习了
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