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[已解决] [已解决]反手练习肘部已改进20160318

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发表于 2016-3-18 16:28:22 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 老闷儿 于 2016-3-19 11:46 AM 编辑

反手练习肘部已改进20160318

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聽楼主| 发表于 2016-3-18 16:35:45 | 显示全部楼层
下一步改进交换重心
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发表于 2016-3-18 18:14:33 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
相对固定一下肘部,作为一个支点,前臂迎前击球,初学以挡和撞为主,熟练后。前臂迎前外展,稍加摩擦。
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发表于 2016-3-18 20:41:30 | 显示全部楼层
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发表于 2016-3-18 22:27:54 | 显示全部楼层
精神可嘉!
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发表于 2016-3-19 13:53:23 | 显示全部楼层
谢谢分享
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发表于 2016-3-19 19:08:30 | 显示全部楼层
学习了学习了。
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发表于 2016-3-19 19:11:47 | 显示全部楼层
你这动作感觉用来防加转挺好的。啪的一声就弹出去了
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发表于 2016-3-19 23:16:51 | 显示全部楼层
能告诉我这个动作叫什么名吗?
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发表于 2016-3-20 01:12:01 | 显示全部楼层
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发表于 2016-3-20 10:12:38 | 显示全部楼层
肩膀有点耸,比较紧张,重心太高,请放下来点。
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发表于 2016-3-20 20:23:39 | 显示全部楼层
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发表于 2016-3-20 20:52:44 | 显示全部楼层
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