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[已解决] [已解决]20160316正反手起下旋

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发表于 2016-3-16 14:31:34 | 显示全部楼层 |阅读模式

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20160316正反手起下旋

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发表于 2016-3-16 15:21:52 | 显示全部楼层
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发表于 2016-3-16 17:07:17 | 显示全部楼层
反手比正手好
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发表于 2016-3-16 19:41:07 | 显示全部楼层
个人感觉正手动作大臂主动发力太多,没有用到腰腿力量,小臂挥动有翻腕。
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发表于 2016-3-16 20:22:00 | 显示全部楼层
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发表于 2016-3-16 20:40:32 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
你正反手的主要问题都是大臂太固定,这样动作不舒展,也发不上力,正手要沉肩坠肘,把胳膊打开。反手也是,正反手重心都太高,多注意体会身体地带动,正手多体会蹬腿转腰!
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  • wyszhouying比赛时,我感觉扑正手拉球有力,但侧身发不了力,可能是这个原因吧!谢谢!
    2016-3-16 09:17 PM 回复
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发表于 2016-3-16 21:03:38 | 显示全部楼层
学习了,发不上力,用身体找球
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发表于 2016-3-16 21:56:15 | 显示全部楼层
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发表于 2016-3-17 06:56:01 | 显示全部楼层
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发表于 2016-3-17 08:32:51 | 显示全部楼层
学习下。反手时肘部再前顶些会不会更好?
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发表于 2016-3-17 08:49:52 | 显示全部楼层
只用胳膊在打球了。。转身。扭腰带动手臂。。还有没亮拍。。看看徐老的那个视频。。重心交换。。
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发表于 2016-3-17 18:58:02 | 显示全部楼层
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发表于 2016-3-17 22:58:24 | 显示全部楼层
学习了学习了
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发表于 2016-3-18 07:45:47 | 显示全部楼层
只用胳膊在打球了。要扭腰带动手臂。重心交换太少。
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发表于 2016-3-18 08:34:43 | 显示全部楼层
没蹲下去,重心过高。
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发表于 2016-3-18 20:43:00 | 显示全部楼层
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发表于 2016-3-19 09:06:02 | 显示全部楼层
亮拍;。沉肩坠肘,然后大臂和小臂打开。。。不要拉肘
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发表于 2016-3-19 15:59:48 | 显示全部楼层
起下旋,这个是下旋很弱的球吧,引拍不到位。强下旋的话,估计就下网了。
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发表于 2016-3-20 20:54:23 | 显示全部楼层
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