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正手连续进攻,一发力就变线,咋回事?

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发表于 2016-3-16 11:03:32 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 嘉嘉宝 于 2016-3-16 11:50 AM 编辑

马凯旋教练解答

       这个问题很有可能是因为你正手攻球的稳定性不好,既然稳定性没有练习好,那么你就需要耐心继续建立动作,不要练习发力。

      乒乓球会打了很容易,但打好了很难、非常难,针对你的问题的药方很简单:第一,徒手挥拍。这里说的徒手挥拍绝对不是对着镜子那么比划两下就完了,徒手挥拍可以根据你水平的不同,能够挥出很多很多的花样来。你比如说正手匀速的连续,既练动作的稳定性,又可以让你体会到全身协调的用力:蹬腿、顶胯、转腰,把力量传递到手指上去。要找到这两个感觉,需要有一定的挥拍数量。
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       等你挥拍有感觉了,再慢慢回去练多球,找击球的感觉,然后再回来练徒手挥拍。等你交换重心的感觉很好了,可以加上手上击球前最后二、三十公分的突然加速,其实就是你把你下肢的力量传递到手上,就找到那个发力的动作机制了,这都是可以从徒手挥拍里找到感觉的。

       你上台练习时,一定要注重板数,至少一个球能打个十几板、二十板吧,落点、节奏基本要稳定吧,然后你在找发力的事。

       正手攻球,你得打在球体的水平线稍微偏上、纵轴线偏右一点点的部位,打过去每个球的落点要比较接近才可以。不管是发力还是不发力,你触球的点都应该是一致的。你一发力就到直线去了,很有可能就是你一发力,就打在球的纵轴线上了,不是你握板变化了,就是你这个击球点找不到了。没有稳定的动作,就没有发力。

                                                                                                                                        -------------------转自国球汇

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发表于 2016-3-16 11:41:41 | 显示全部楼层
可劲地练吧。
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发表于 2016-3-16 12:50:48 | 显示全部楼层
这就是基本功的重要性。
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发表于 2016-3-16 15:47:08 | 显示全部楼层
一发力就打直线还有可能是重心交换不到位,身体没转过来,击球点偏晚造成的;;也有可能是大臂没往前送的原因
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发表于 2016-3-16 23:53:18 | 显示全部楼层
动作不固定--基本功
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发表于 2016-3-17 00:08:56 | 显示全部楼层
步伐要教练教呀
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发表于 2016-3-17 00:11:06 | 显示全部楼层
拍形不稳导致。
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付出其实就是收获
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发表于 2016-3-17 09:51:14 | 显示全部楼层
学习了,谢谢分享
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发表于 2016-3-17 10:20:35 | 显示全部楼层
“没有稳定的动作,就没有发力。”要想动作稳定,好好练习基本功吧。
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