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[新提问] 打球把脚背伤了,怎么办?

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发表于 2016-3-14 18:13:30 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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今天去看医生,说少活动,可是怎么算少活动啊?他也没说,就说你这是旧伤,吃药做手术都效果一般,少活动看能不能自己长好,这咋整,半年不打什么的,做不到啊,业余就这点爱好,不让打球给憋死啊?

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发表于 2016-3-14 20:38:53 | 显示全部楼层
首先对您表示钦佩,但是还要要注意点,根本目的打球是为了健康和开心。
您说的脚伤我不知道具体部位,如果是脚面和踝关节部位,建议买一个好些的护踝用具,比如AQ或LP,可以起到保护脚部的作用
如果比较疼,建议还是先休息几天,抹点扶他林,我个人觉得是有效果的,缓解后,戴上护具适当打一打,不要过于剧烈,身体还是第一的
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“打”不“打”我是您的情份,解惑交流是我的本份
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6 
发表于 2016-3-15 16:23:10 | 显示全部楼层
近台、非常近,用各种防守技术,减少移动和蹬转发力,当然在人能走的前提下,早日康复
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