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[已解决] [已解决]反手手背下侧发力,会引发网球肘吗?

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发表于 2016-3-14 17:07:10 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 心阔天地宽 于 2016-3-14 05:09 PM 编辑

李晓东教练谈反手时,用手背下侧发力,用虎口防止拍晃动,用姆指压拍。
我试了一下,用手背下侧发力(屈腕后伸展),肘部的肌肉连接部位正好用到。这部分肌健和网球肘的肌健是同一个吗?如果是的话,岂不是这种发力会引发网球肘?精华区里也有用前臂下侧发力的稿子,是挺好用的,我是怕了网球肘了,不问明白不放心。请知道的说一下,谢谢。

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发表于 2016-3-14 17:17:04 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
网球肘一般是动作模式发力模式不合理引起的
但模式只是框架性的东西
具体还要靠自身感受

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心阔天地宽 + 20 谢谢您。

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发表于 2016-3-14 19:17:02 | 显示全部楼层
只说一点:发力不单纯是手臂发力,这样的话,必然会容易受伤,要学会用身体发力。

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心阔天地宽 + 20 谢谢陈教练。

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“打”不“打”我是您的情份,解惑交流是我的本份
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聽楼主| 发表于 2016-3-15 11:44:16 | 显示全部楼层
谢谢两位老师的指导与启发,明白了,我已经对反手发力彻底明白了。哈哈,真是一处想通,处处通啊!想想原来,硬生生的去撅胳膊,还是吃不住球,发不上力,真是太笨了。
想当年,令狐冲脱得地牢,在池塘中洗了个澡,轻轻挥剑出去,将柳叶劈成八瓣。爽,哈哈哈
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发表于 2016-3-15 11:51:34 | 显示全部楼层
网球肘得注意呀。我昨天又见到一个中年爱好者。右手网球肘,用左手打了一年。今年刚好,开始用右手打了。

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发表于 2016-3-18 16:06:55 | 显示全部楼层
路过,学习了
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