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[原创] 练习乒乓半年整 抬肘回到解放前

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发表于 2016-3-13 20:56:20 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 jlsylbs 于 2016-3-13 09:44 PM 编辑

练习乒乓半年整 抬肘回到解放前


       又到了打乒乓球的时间,下午七点天空都黑了下来。今天球馆没有拉下窗帘,对着窗户可以看到自己的影子,对手捡球的时间,对着窗户做了几个拉球的动作,不看不知道,忽然发现有抬肘的问题,赶紧又做了正手攻的动作,抬肘更明显,又空手挥拍做了十几遍,还是一样,心说:坏了!难怪稍低些的球打不回去,加转弧圈经常漏球,由于抬肘击球的弧线不对,收小臂不到位,练球练跑偏了!

       改吧!把左手握拳夹在右臂下,因为重心不平衡,真难受啊! 打了一会,效果马上就出来了,正手攻球收小臂很积极(大臂夹着不收小臂回不了球啊)平时难以招架的低平球现在也回的很好了,让对手喂球,我攻球竟然连续打了几十板(除了发力有些别扭)这是从来没有过的成绩,以前打几板就坏了。

       业余学习乒乓球真是不容易啊!没有师傅的面对面指导,球友只是说我的动作有些别扭却无法指出错误的根源。如果今天不是对着窗户发现毛病,如果不是窗帘没有拉下,如果不是黑天来打球,可能这弯路还会走很远,明天继续纠正抬肘的毛病,预备了一条厚毛巾夹在右臂下。各位球友我是幸运的,无意中发现了抬肘,希望不要嫌麻烦,练球时用手机把动作拍下来,对比湿父的视频就会发现毛病,改正错误。


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聽楼主| 发表于 2016-3-13 21:12:17 | 显示全部楼层
为了突破最近遇到的瓶颈,换套胶,换底板,就是停滞不前,抬肘应该是一个很大的障碍,正手攻球马上流畅了,固定一段时间后结合转腰发力,技术应该有一个很大的突破
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发表于 2016-3-13 22:03:50 | 显示全部楼层
能发现毛病就是最大的进步
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发表于 2016-3-13 22:17:23 | 显示全部楼层
一条厚毛巾,改掉坏毛病---好。
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发表于 2016-3-13 22:24:19 | 显示全部楼层
我原来和你一样的毛病,很难改。改横后改过来了。祝你成功。
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发表于 2016-3-13 22:39:04 | 显示全部楼层
球馆不是有很多退役教练么?你们不轮着打球么?
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发表于 2016-3-13 23:01:54 | 显示全部楼层
坚持就有收获。祝你成功。
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发表于 2016-3-14 02:11:28 | 显示全部楼层
祝贺你!发现了问题,就成功了一半。常录像看看检查有何毛病。
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发表于 2016-3-14 05:03:52 | 显示全部楼层
练习乒乓整半年 抬肘回到解放前
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哥们就是不缺钱,不用了,谢谢。
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发表于 2016-3-14 06:23:46 | 显示全部楼层
O(∩_∩)O哈哈~加油
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发表于 2016-3-14 06:50:53 | 显示全部楼层
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乒乓随缘
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发表于 2016-3-14 07:03:58 | 显示全部楼层
加油加油!
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发表于 2016-3-14 08:30:26 | 显示全部楼层
基本功不是一朝一夕练成的
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付出其实就是收获
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发表于 2016-3-14 08:44:49 | 显示全部楼层
一语惊醒梦中人。
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您的喜爱是对我最大的鼓励!
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发表于 2016-3-14 08:44:53 | 显示全部楼层
签到怎么不反应
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发表于 2016-3-14 08:52:03 来自手机 | 显示全部楼层
变成了夹臂!正手攻的所谓收臂,主要是大臂在工作,小臂一直在内旋以配合大臂,触球瞬间才稍收一下,楼主可以看看选手小臂和大臂夹角的变化便知道,夹角没有多大变化,反而手肘却从腰侧跑到前面去,身体和大臂的夹角却变大了。
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嘘寒问暖不如打笔巨款
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发表于 2016-3-14 10:02:10 | 显示全部楼层
先不要打了,过一二年再打,从头开始。
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发表于 2016-3-14 10:17:59 | 显示全部楼层
学习了学习了。
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发表于 2016-3-14 10:32:47 | 显示全部楼层
我就是经常漏球  ,学习了。
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发表于 2016-3-14 10:35:48 | 显示全部楼层
坚持就有收获,加油加油!
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