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[原创] 【GIF动态图】乒乓球基本技术—步伐

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发表于 2016-3-13 20:45:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
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本帖最后由 jlsylbs 于 2016-3-14 06:24 AM 编辑

【GIF动态图】乒乓球基本技术—步伐




    步伐阶段我们主要学习三种步伐:跨步、侧身步、还原步

    技术要领分析示范

    跨步:
    单步是跨出一小步,范围比较小,跨步是在单步的基础上向前跨出的步幅更大,它是在距离比较大的情况下所用的一种突然性的步伐。比如说在推挡的过程中对方突然变线,到了正手位,这个时候用任何步伐都不行,只有给你一步的时间,这个时候就得用跨步。

【GIF动态图】乒乓球基本技术—步伐

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【GIF动态图】乒乓球基本技术—步伐

【GIF动态图】乒乓球基本技术—步伐

    当球到自己的右大角的时候左脚蹬,右脚向前跨出来,幅度比较大,同时身体正对来球,身体跟着来球走,球板伸出来。

【GIF动态图】乒乓球基本技术—步伐

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【GIF动态图】乒乓球基本技术—步伐

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    还原步
    击球还原后,脚下掂了一下,即为还原步,攻球之后的小跳步,也是还原步,是当一个动作还原以后去衔接下一个动作时所使用的步伐。

【GIF动态图】乒乓球基本技术—步伐

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    侧身步有三种侧法

    并步侧法

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    跳步侧法(小侧身)

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    交叉侧法(大侧身)

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    学生示范

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发表于 2016-3-14 06:47:06 | 显示全部楼层
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乒乓随缘
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发表于 2016-3-14 07:05:17 | 显示全部楼层
很好很直观!
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发表于 2016-3-14 08:53:38 | 显示全部楼层
确实很直观!学习了,感谢楼主的分享!
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发表于 2016-3-14 10:32:24 | 显示全部楼层
太有用了 感谢楼主
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发表于 2016-3-14 10:35:43 | 显示全部楼层
学习了  学习了。。。
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发表于 2016-3-14 10:40:19 | 显示全部楼层
很不错,谢谢楼主分享,学习了!!!!
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发表于 2016-3-14 16:48:18 | 显示全部楼层
谢谢分享!
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发表于 2016-3-15 08:35:34 | 显示全部楼层
步法真心难做到呀。
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发表于 2016-3-15 10:33:13 | 显示全部楼层
多谢!
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发表于 2016-3-15 12:38:42 | 显示全部楼层
收藏,感谢分享。
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发表于 2016-3-15 16:22:17 | 显示全部楼层
太有用了,收藏。
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发表于 2016-3-17 11:24:39 | 显示全部楼层
好东西,谢谢分享,学习
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