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[已解决] [已解决]likesome直板正反手摆速第一次练习

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发表于 2016-3-12 20:33:29 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 likesome 于 2016-3-12 09:34 PM 编辑

步法一直是大问题,通过摆速的练习,我把发球机调到不定点模式,速度中等,反手位横打,正手拉球,力量中等,自已感觉走位还不太流畅,这样紧接练下去哪些方便要改进,请指正,谢谢!

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likesome直板正反手摆速第一次练习

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发表于 2016-3-12 21:10:13 | 显示全部楼层
视频已加密
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“打”不“打”我是您的情份,解惑交流是我的本份
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发表于 2016-3-12 21:45:41 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
您好,视频看了,动作还是存在一些问题的,如引拍较大,重心不稳,击球节奏与击球时机,步伐,用手臂发力过多等。主要还是动作结构没有建立起来,我诚恳地建议您先从单项技术练起,也就是说先把正手动作完善,再练习反手,然后再结合起来进行摆速练习,您目前这样打下去,以后动作就更不好改了
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“打”不“打”我是您的情份,解惑交流是我的本份
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发表于 2016-3-12 23:55:41 | 显示全部楼层
兄弟您好,您重心还是高了,把重心在降低您会有意外收获。另外您的正手还可以再放松一些,体会引拍松挥拍紧的感觉。
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发表于 2016-3-13 11:44:30 | 显示全部楼层
发球速度再慢一点可能更有利于动作准确
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发表于 2016-3-13 19:29:32 | 显示全部楼层
学习了学习了
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发表于 2016-3-14 07:53:20 | 显示全部楼层
学习了学习了。
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发表于 2016-3-14 09:34:37 来自手机 | 显示全部楼层
握拍有点反手利了,有点松。
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发表于 2016-3-14 09:58:51 | 显示全部楼层
你这是类似正手攻球,不是拉球
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发表于 2016-3-14 15:48:50 | 显示全部楼层
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发表于 2016-3-14 15:49:32 | 显示全部楼层
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