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一发力,就出界,逃不出这4条老病根儿!-乒乓网

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发表于 2016-3-12 20:20:55 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 嘉嘉宝 于 2016-3-12 08:45 PM 编辑

马凯旋教练解答


       简单地说,就是你不会发力推。这里面原因就不止一个,因为看不到你的动作,所以我在这里猜着说这么几点。


       第一,能力太差。什么意思呢,就是你推挡的基本能力不是很高,手感差,因为这推挡,看着容易,但是要真推好了,对手感的要求不亚于进攻技术。


       第二,动作的连续性不好。我对业余选手还算有一定地了解,虽然说轻推和发力,动作上是有区别的,但是我见过太多的业余选手,他轻推的时候和发力推的时候动作变化反差太大,而且不合理。


       第三,引拍的时间节奏。很多业余选手轻推的时候,是不往前送手臂的,就类似有点轻挡。就我在训练的时候,经常采用推挡几拍以后再加力推,而且要求轻推的时候也要把动作完整地做完——要把前臂送出去,就是你发力送多少,轻推也要送多少,要感受动作的完整性。


      第四,必须要用腰胯。光用胳膊,你永远也推不好。


       打乒乓球这件事,几乎没有那种使自己100%的力抡着打的。你要想很好地发上力,除了动作合理、交换重心流畅以外,首先你得学会能借上来球的节奏和力量,这个才能看你具体能力了。乒乓球是一项对抗性技术,你永远不能光想一头。所以说呢,你还是应该从稍微的、基本一些的技术练起:动作完整、有重心交换、连续、引拍等等。


      你刚开始的时候,不要太快,也不要太在乎你发力那一板,先练这种比较匀速的,防那种力量不太大、旋转不太强的攻球或弧圈,在这个基础上,动作稍微自如一点以后,你再慢慢的加上发力。


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聽楼主| 发表于 2016-3-12 20:21:10 | 显示全部楼层
好好学学!!
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发表于 2016-3-12 21:02:24 | 显示全部楼层
这么说就一种情况   "能力太差"   
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发表于 2016-3-12 22:03:51 | 显示全部楼层
动作做完整{:2_26:}
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发表于 2016-3-12 23:13:46 | 显示全部楼层
感觉球感还没练出来
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发表于 2016-3-12 23:23:13 | 显示全部楼层
学习了,谢谢。
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发表于 2016-3-12 23:28:43 | 显示全部楼层
推挡是基本的技术,只有不断的继续练。
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发表于 2016-3-13 01:10:18 | 显示全部楼层
他说的好有道理图片.jpg
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发表于 2016-3-13 11:17:40 | 显示全部楼层
回答得好。
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发表于 2016-3-13 13:37:20 | 显示全部楼层
学习了,解决了业余选手发力出台的问题。
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您的喜爱是对我最大的鼓励!
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发表于 2016-3-13 17:52:01 | 显示全部楼层
马凯旋教练不错
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不要打我,打我请用红包!不论多大的红包都会砸晕我,不信你试试。
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发表于 2016-3-13 19:39:17 | 显示全部楼层
乒乓球原来除自己发力外还要借力才能打得好啊
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发表于 2016-3-13 20:25:18 | 显示全部楼层
好好学习,提高球技~
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