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下蹲式发球,教你“砍”出一片天!-乒乓网

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发表于 2016-3-12 18:50:29 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 嘉嘉宝 于 2016-3-12 08:41 PM 编辑

姚晓春教练解答


       想发下蹲坎式发球,对身体的协调性有较高的要求,而且要有一定的腿部力量,因为你要在发球的时候下蹲,并且很快要站起来做其他技术的衔接。


       协调性主要表现在,你腿、腰、手的配合。最好是在你下蹲的同时,抓板用力接触球,这个时候旋转最足,威胁最大。很多时候我们容易蹲早了,这时候腿上下蹲的力量就用不上了,相比较虽然能比较好的控制过网高度,但是旋转就不好制造了;如果蹲晚了,那就没有下蹲合力的效果了,很容易把球发得很高,手上还会因为身体晃动给影响了。


       这里要强调一下,如果用下蹲式发球的时候,一定要特别注意下一拍的还原和衔接,一定要有一定基础以后再选择这种发球,要不然很容易来不及,刚开始可以把球发的特别长,顶着对方,这样对方不容易回大角度,你也好调整。


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聽楼主| 发表于 2016-3-12 18:50:53 | 显示全部楼层
好好学学
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发表于 2016-3-12 19:37:59 | 显示全部楼层
是个好东西啊
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发表于 2016-3-12 19:44:40 | 显示全部楼层
就是侧旋球,后来我还是改成了下旋
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发表于 2016-3-12 20:54:36 来自手机 | 显示全部楼层
裁判警告你。别学丁宁。
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发表于 2016-3-12 21:07:18 | 显示全部楼层
学习了学习了。
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发表于 2016-3-12 21:50:23 | 显示全部楼层
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发表于 2016-3-12 22:05:59 | 显示全部楼层
只是不太好看呀
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发表于 2016-3-12 23:06:03 | 显示全部楼层
这种最伤膝,老老大大的,25岁以上最好不要专门练,练着玩可以玩一下
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发表于 2016-3-13 00:24:56 | 显示全部楼层
下一板的衔接很重要
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付出其实就是收获
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