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[原创] 誓把打乒乓进行到底!

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发表于 2016-3-12 20:14:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
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版权申明: 原创 
文章类型: 心得分享 运动健康 其他 
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      自从2012年不打网游至今已经快四年了,这四年当中双手已经由每天早晨起床后不能握拳,到后来伸展自如了;颈椎也由当初支不动头颅致使头疼、恶心到完全恢复正常了。当年玩网游时由于频繁点击鼠标最先使右手手指、手腕疼痛难忍、手指弯曲,后来没办法改成左手点鼠标,当时有个年轻的网友就曾经预言将来我们得用双脚玩游戏了,还没等到那地步,我就金盆洗手不玩了。回想当年,每天早晨起来都是老婆帮我揉指关节,按在她的膝盖上揉,把我的每个手指用力向后掰,当手指稍稍恢复些功能后就又开始玩起网游了;有时坐公交脖子支不动脑袋,现在的公交靠背又矮,还不到脖子,脑袋想靠哪都没地方,除非靠窗坐把脑袋靠在玻璃上,别提多难受了,现在想起来还如同恶梦一样。

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     自从去八月开始打乒乓,越打越有瘾,每天上午一场,下午一场,很少间断,正在球技大涨之时,却突然出现肘部剧烈疼痛(也许就是传说中的网球肘),可能是过度劳累所致,自己也知道要想彻底治愈这种病,只有休息,任何按摩、保健操都不能从根本上去除。

      今天周六,老婆要去打球,这几天我就跟老婆说我的右肘如何如何疼,不想再让它受伤了,想让它好好休息一些时日,等到单位后我就用左手打吧。我又给她讲了当初她不会打球时我是如何耐心地陪她打球,现在我受伤了希望她也能像当初我对她那样。老婆说周一到周五你的右手都奉献给别人了,周六和周天却用左手忽悠我。

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      老婆嘴上虽然这么说,但还不是铁石心肠。开始练球了,我用左手拨球,刚开始是推拨,全台推,这回该老婆满场跑了,以前拨球她基本原地不动,我的球喂得总是恰到好处,今天就不行了,左一个,右一个,老婆应该知道当初我是多么不容易了吗。推了一会儿有点儿准了,我俩还是推对角。越推越好,后来就有点儿横拨的意思了,但是与我右手的横拨差远了,我现在右手横拨几乎个个球都是拧过去的,非常暴力。拨了十多分钟,我就进入状态了,偶尔也能正手位反手胶皮回球了,拨球的力量逐渐加大,拨了一阵儿感觉反手拨球可以了,决定练正手攻球。

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      反手拨球时她站的是反手位,我站的是正手位,现在练正手攻球了,她就站在正手位了,而我却要站在反手位,这种站位太难受了,于是我俩就全站在中线处。可能左手已经打了半个多小时了,有些适应了,正手攻球比刚开始反手拨球要顺畅,很快就有点儿样了,起先身子站得有点儿偏,回球经常都打在她的反手位,调整之后球就落在中线附近了。由于有右手攻球的基础,很快就用上腰劲了,球速也快了许多。打了一会儿就找到窍门了,她攻我拨或者我攻她拨就不别扭了,练了一会儿连续性也有了,一个回合能打十多板了。

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      真是上帝给你关上一扇门必定为你打开一扇窗,右肘不行了,哈哈!咱换左肘,没等把左肘累疼了,右肘就会养好的,总不会双肘都同时累疼吧,总不会逼我用脚吧!

      由于今天没有用到右手,现在肘部一点儿也不疼,下周用左手找老陈先练着,让我的右肘多休息一阵儿,等它彻底养好了再重装上阵。



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发表于 2016-3-12 20:31:32 | 显示全部楼层
楼主 神人啊
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发表于 2016-3-12 21:01:04 | 显示全部楼层
楼主聪慧、幽默!点赞!
打乒乓球益处多多,还是要注意运动保健,活动前热身,活动中适量运动,活动后泡脚放松。

祝你和夫人恩爱,幸福!健康,快乐!
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发表于 2016-3-12 22:08:39 | 显示全部楼层
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发表于 2016-3-12 22:12:41 | 显示全部楼层
想不到楼主也曾经是痴迷网游,这真是回头是岸呀
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发表于 2016-3-12 23:08:16 | 显示全部楼层
1956绝对是发力不正确,看来用直板推挡可以减轻一下疼
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  • shenhui1965应该是发力不正确,正在改,以前没有正确对待徒手挥拍,现在认识到它的重要性了。
    2016-3-13 09:45 AM 回复
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发表于 2016-3-12 23:13:55 | 显示全部楼层
看不出你还是老玩童呀,哈哈。
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发表于 2016-3-12 23:24:47 | 显示全部楼层
学习了,谢谢。
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发表于 2016-3-13 00:23:36 | 显示全部楼层
贵在坚持!
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付出其实就是收获
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发表于 2016-3-13 01:31:02 | 显示全部楼层
楼主的图像不是自己的吧?
从图像上看楼主非常神武,但我无论如何也看不出楼主在文中所表现出来的真真切切的温柔。
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发表于 2016-3-13 07:52:30 | 显示全部楼层
谢谢分享
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乒乓随缘
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发表于 2016-3-13 08:58:53 来自手机 | 显示全部楼层
上视频,给你诊断
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觉得此文对你有帮助,可以点击打赏按钮~~~
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发表于 2016-3-13 09:24:11 | 显示全部楼层
打乒乓上了瘾也得自控。打的超量身体也受不住。尤其是打比赛。要讲究动作和发力合理。不要发死力。否则容易受伤。
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发表于 2016-3-13 10:54:17 | 显示全部楼层
经历相似,网游没你痴迷玩了2年就收手,换左手给球友打吧,球友总觉得是藐视也就乱抽胡打,也就少用了。总之,咱们业余打球,就图开开心心,健健康康!
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发表于 2016-3-13 11:07:54 | 显示全部楼层
我就是好奇当初玩的啥网游?
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聽楼主| 发表于 2016-3-13 12:23:04 | 显示全部楼层
扑夜猫 发表于 2016-3-13 11:07 AM
我就是好奇当初玩的啥网游?

梦幻西游
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聽楼主| 发表于 2016-3-13 12:27:23 | 显示全部楼层
winpptiger 发表于 2016-3-13 10:54 AM
经历相似,网游没你痴迷玩了2年就收手,换左手给球友打吧,球友总觉得是藐视也就乱抽胡打,也就少用了。总 ...

幸亏单位还有个老陈是新手,一天不玩难受啊!
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发表于 2016-3-13 12:31:28 | 显示全部楼层
梦幻西游还真没玩过。各种网游单机我玩的也有二十种。还是打乒乓球好处多多。
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发表于 2016-3-13 12:33:50 | 显示全部楼层
有一个志同道合的伴侣真好。
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不要打我,打我请用红包!不论多大的红包都会砸晕我,不信你试试。
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发表于 2016-3-13 12:59:23 | 显示全部楼层
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