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乒乓网

 
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业余学乒乓步骤一

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发表于 2016-3-11 09:34:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 嘉嘉宝 于 2016-3-11 10:19 AM 编辑

第一集:思想准备

乒乓球是一项老少皆宜贫富同乐的一项体育项目或休闲活动。对于业余爱好者,不仅可以达到锻练身体增强体质的目的,还可以广交朋友增进友谊。与其它球类相比,从安全性方面讲:对抗性相对较弱,没有身体的"合理"碰撞,科学的锻练伤害性极小。它投资少,也不太受时间、人数等因素的限制。它可以说是球类项目中技术含量最高的项目,搓拉挑打、速度力量、旋转变化、线路落点、技战术、练球比赛、切磋交流,其乐无穷啊。您何乐而不为呢?

为了锻练身体永褒青春,为了业余生活的丰富多彩,为了广交好友促进友谊,为了消除你在休闲(暂时待业或退休)、工作、学习中的烦恼和郁闷,让欢乐幸福常伴随着您。不要忧郁,赶快行动起来,加入到乒乓球爱好者的行列里来吧!当你看到此贴,说明你已经动心了。祝你每天有进步,天天都有快乐相伴。来吧!乒乓网就是你的家,每位球友都是你的良师益友。




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发表于 2016-3-11 09:51:09 | 显示全部楼层
对的   锻炼为主
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发表于 2016-3-11 10:00:52 | 显示全部楼层
学习了学习了。
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发表于 2016-3-11 10:05:52 | 显示全部楼层
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乒乓随缘
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发表于 2016-3-11 10:20:37 | 显示全部楼层
思想准备很有必要。
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发表于 2016-3-11 10:20:55 | 显示全部楼层
锻炼为主
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发表于 2016-3-11 10:24:03 来自手机 | 显示全部楼层
打乒乓伤身体啊, 最近后背疼,不知道咋回事。
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发表于 2016-3-11 10:36:21 | 显示全部楼层
一段文字,看看
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发表于 2016-3-11 10:38:47 | 显示全部楼层
乒乒乓乓,乐在其中。
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发表于 2016-3-11 10:42:19 | 显示全部楼层
帮顶。。。。。。
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发表于 2016-3-11 10:47:51 | 显示全部楼层
乒乓网就是你的家
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笔写乒乓文章,心交天下球友
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发表于 2016-3-11 11:28:06 | 显示全部楼层
按照乒乓网上各项技术的理论指导,自己平时与球友打球时不计输赢,快乐为主,每个阶段按部就班锻炼一项技术,时间一长,所锻炼的技术就会突飞猛进,水平大为提高。
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发表于 2016-3-11 11:38:04 | 显示全部楼层
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发表于 2016-3-11 11:39:18 | 显示全部楼层
这套路,统一思想,提高认识,抓好落实,及时总结。
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发表于 2016-3-11 11:59:02 | 显示全部楼层
从脚开始,有时间多跳跳绳,特别是左右脚轮跳,有助打球调节重心,真正做到脚随球动。
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发表于 2016-3-11 12:20:43 | 显示全部楼层
乒乒乓乓,乐在其中。
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发表于 2016-3-11 13:32:44 | 显示全部楼层
要学的东西太多了,乐趣就少了
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发表于 2016-3-11 14:49:55 | 显示全部楼层
虽然胳膊疼,还是顶!
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您的喜爱是对我最大的鼓励!
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发表于 2016-3-11 15:48:32 | 显示全部楼层
快乐乒乓,健身为主,竞技为次。
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发表于 2016-3-11 16:32:57 | 显示全部楼层
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