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发力集中的感觉

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发表于 2016-3-11 08:24:55 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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       最近感觉发力集中的时候一定要放松,不要刻意发大力,不是刻意做动作,也不能刻意在某位置停住某动作。蹬地转腰一瞬间,不需要蛮力,也不能大幅度,就一点点,一点腿先发力,慢一点击球效果就天壤之别。但胳膊一定要甩出去,在被身体带动的情况下,胳膊也发点力,只被甩出去也不行,自己发太多力也不行。
      目前反手发力比较集中了,能挑球的时期打了,能迎前了。正手还差一点,大概三分之一的时候能发力集中,正手幅度大,动作去做起来就慢一些,需要更好的移动和预判。

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发表于 2016-3-11 08:34:44 | 显示全部楼层
蹬地转腰一瞬间,不需要蛮力,也不能大幅度,就一点点,一点腿先发力,慢一点击球效果就天壤之别。
但胳膊一定要甩出去,在被身体带动的情况下,胳膊也发点力,只被甩出去也不行,自己发太多力也不行。

很好的体会!谢谢分享!
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发表于 2016-3-11 08:45:23 | 显示全部楼层
体会很深!
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发表于 2016-3-11 09:08:53 | 显示全部楼层
你的体会我有同感,还处在体会提高期。
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发表于 2016-3-11 09:18:57 | 显示全部楼层
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发表于 2016-3-11 09:21:46 | 显示全部楼层
我还在领悟的路上。
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发表于 2016-3-11 09:24:23 | 显示全部楼层
多练习,感觉自然来
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发表于 2016-3-11 09:29:21 | 显示全部楼层
在学习
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发表于 2016-3-11 09:31:23 | 显示全部楼层
好,谢谢楼主,我也正在找这个感觉!
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发表于 2016-3-11 09:34:50 | 显示全部楼层
练球时有体会,但还不够熟练,比赛时经常要忘记,一紧张就发蛮力
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发表于 2016-3-11 10:30:06 | 显示全部楼层
学习体会中、、、、
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发表于 2016-3-11 11:43:24 | 显示全部楼层
学习了,感谢分享。
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发表于 2016-3-11 11:46:21 | 显示全部楼层
谢谢分享!
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发表于 2016-3-11 12:12:54 | 显示全部楼层
个人的感觉、体会很重要。早上在局里打球,感觉拉下旋球后衔接拉上旋球连续性做的要比平时好很多,而且打球时重心转换与蹬腿转腰发力等动作也有了明显提高,似乎突然就会打球了。
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发表于 2016-3-11 12:22:20 | 显示全部楼层
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发表于 2016-3-11 14:14:39 | 显示全部楼层
向正手攻球一样,有这种体会并动作熟练的球友,恭喜你,已走向正路,后面的技术就容易多了。谢谢分享!
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发表于 2016-3-11 14:33:59 | 显示全部楼层
学习中。。。
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发表于 2016-3-11 15:56:26 | 显示全部楼层
旅长讲的都对。
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发表于 2016-3-11 16:17:18 | 显示全部楼层
这个感觉要顿悟,什么时候你感觉手上没有拿球拍,或是感觉球拍就是你的手了,怎么打都是集中发力
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发表于 2016-3-11 23:08:33 | 显示全部楼层
359可以去球场打比赛了么?
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  • 359旅回复 旺小强:已经可以了,目前已经到了中级水平
    2016-3-11 11:11 PM 回复
  • ZRL700424最近几年我几乎天天打,才刚刚入门
    2016-11-30 04:20 PM 回复
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