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从零开始第一天

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发表于 2016-3-10 22:02:23 | 显示全部楼层 |阅读模式

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正手徒手挥拍1000下,反手500下

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jiyibin + 10
智障禅师 + 20
poll + 10
ycq + 10 学习了,送上浮云以表感谢!
雪城 + 2
惊天一石 + 10
咫尺天涯672 + 12
lingwei004 + 10 加油
zhd71 + 10 学习了,送上浮云以表感谢!
shenhui1965 + 1
胡清源 + 1 jiayoujiayou加油加油
sinian1969 + 10
练者神归 + 8

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发表于 2016-3-10 22:06:12 | 显示全部楼层
好,有恒心,有毅力!
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发表于 2016-3-10 22:09:12 | 显示全部楼层
我这里有个帖子,关于徒手挥拍的,基本动作熟练了以后,就是组合进攻套路挥拍练习,模拟实战
请参考一下
http://www.pingpangwang.com/thread-73182-1-1.html
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发表于 2016-3-10 22:50:24 | 显示全部楼层
一开始就要认真看湿父视频,不然错了就会死得很惨
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发表于 2016-3-10 22:55:26 | 显示全部楼层
楼上说的是,错误的动作越练越坏,
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发表于 2016-3-10 23:03:58 | 显示全部楼层
??手发力挥么??
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发表于 2016-3-10 23:05:52 | 显示全部楼层
楼上牛贴,支持!
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发表于 2016-3-10 23:06:41 | 显示全部楼层
好,有毅力!
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发表于 2016-3-10 23:13:42 | 显示全部楼层
哇,利害喽。你是一次做完吗
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发表于 2016-3-10 23:20:20 | 显示全部楼层
佩服。加油,加油!
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发表于 2016-3-11 00:10:47 | 显示全部楼层
好,有恒心,有毅力!但动作一定要对才是。
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发表于 2016-3-11 00:24:23 | 显示全部楼层
坚持就会有收获
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付出其实就是收获
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发表于 2016-3-11 00:53:02 | 显示全部楼层
非常钦佩,有量更要注意质,合理分配,加油!
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“打”不“打”我是您的情份,解惑交流是我的本份
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发表于 2016-3-11 06:16:45 | 显示全部楼层
还是有点少啊!#在这里快速回复#
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发表于 2016-3-11 07:30:29 | 显示全部楼层
woyi我早上起来挥拍也就400下
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发表于 2016-3-11 07:35:37 | 显示全部楼层
真牛,我只有羡慕了
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发表于 2016-3-11 07:44:42 | 显示全部楼层
加油,注意热身不要受伤
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不要打我,打我请用红包!不论多大的红包都会砸晕我,不信你试试。
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发表于 2016-3-11 08:01:12 | 显示全部楼层
最好发视频,让教练指导,不然白练了。
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您的喜爱是对我最大的鼓励!
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发表于 2016-3-11 08:09:25 | 显示全部楼层
下决心了啊
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发表于 2016-3-11 08:31:55 | 显示全部楼层
徒手练习看似没不如直接用球练好,但是对固定动作,熟悉动作来说确实很重要。
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