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[新提问] 直板反手拧拉技术

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发表于 2016-3-10 21:57:14 | 显示全部楼层 |阅读模式

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直板反手拧拉技术,为什么手腕特别疼?

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发表于 2016-3-10 22:39:45 来自手机 | 显示全部楼层
正常,可能是练习的过量了,休息几天就可以。直板反面的拧拉对手腕的发力挺高的,我练习的时候除了手腕疼过,中指和食指还疼过。休息一段时间就好了。
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如果觉得我说的对就赏个块8毛的哈哈哈,不赏也没关系。多关注乒乓网就可以,祝球技大涨1
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发表于 2016-3-10 23:00:42 | 显示全部楼层
手腕用力多,狠……疼是正常的。多休息休息。不疼了再练
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发表于 2016-3-11 09:16:11 | 显示全部楼层
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发表于 2016-3-11 09:32:02 | 显示全部楼层
我认为手腕应该随小臂甩动顺势发力,不应着重在手腕上。
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发表于 2016-3-11 11:05:37 | 显示全部楼层
用力的方法有问题,主要靠肘部支撑,小臂和手腕发力,分配为3和7开
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发表于 2016-3-11 11:15:30 | 显示全部楼层
用力不对,一定要正确用力,手腕放松
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发表于 2016-3-11 12:36:47 | 显示全部楼层
刚开始练习时,有疼痛现象很正常,如果练很长时间了,就不正常了。给你点建议,可以在拍肩适度打摩,增加握拍的舒适度。每天练习不要过量,练习前和练习后,都做做手腕的放松活动。
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