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对徒手挥拍的一点点认识

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发表于 2016-3-10 10:37:04 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 嘉嘉宝 于 2016-3-10 11:12 AM 编辑

      由于时间和金钱的原因。请不起教练,也没固定时间天天上台练习,即使上台也没有多球练习。于是,听从教练的建议,徒手挥拍成了每日必修课。

       1、从量变到质变。没错,乒乓球没有捷径。天天练习,总有一天你会豁然开朗。


       2、从慢到快。真的,刚做动作你不要以为挥得快,挥得有力,上台后又冲又爆。其实错了。徒手讲究对动作的领悟,建立正确的动作。不要贪快,刚开始时,有多慢做多慢。


       3、从分解到连贯。你可以找个好视频,找个好软件,把明星的动作分解成几部分,慢慢体会。如正手攻,先做以腰带手,再做收小臂,然后做蹬转。最后连贯起来。

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发表于 2016-3-10 10:52:56 | 显示全部楼层
有效。但效率慢一些。
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发表于 2016-3-10 10:58:20 | 显示全部楼层
好的 。。。。
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发表于 2016-3-10 11:09:38 | 显示全部楼层
谢谢分享!学习中...
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发表于 2016-3-10 11:19:41 | 显示全部楼层
讲得好,谢谢分享!
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发表于 2016-3-10 11:26:51 | 显示全部楼层
好体会!学习新动作一定要从徒手挥拍做起!
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发表于 2016-3-10 11:27:13 | 显示全部楼层
谢谢,很有道理
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发表于 2016-3-10 12:16:29 | 显示全部楼层
练习徒手,下了两次决心,练了两个星期,现在再下决心。对,当作每日必修课。
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  • xingxinglj下决心,下决心,好像不下决心就干不下去一样,我就没有这样,知道了徒手挥拍的重要性后,改打球还打球,该做徒手挥拍就做徒手挥拍,再把徒手挥拍的动作用到实战中就好了。不用一直下决心,只要我们知道的它的重要性,把它放在心里就好了,这样,一有时间就练习,没有时间就不练,不要忘记就好了。
    2016-3-10 02:40 PM 回复
  • ycq对头,放在心里。
    2016-3-10 03:19 PM 回复
  • ycq发扬一根筋精神,练不好徒手不罢休;
    练就看家操绝活,敢叫球技涨九天。
    2016-3-10 03:29 PM 回复
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发表于 2016-3-10 12:49:38 | 显示全部楼层
有教练当然好,没有教练徒手挥拍也很好。
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发表于 2016-3-10 12:58:39 | 显示全部楼层
感悟不错,学习了~
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码字辛苦,鼓励一下
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发表于 2016-3-10 14:16:50 | 显示全部楼层
更重要的是,脑子里要假想个球飞来飞去,有针对性
泰森每天也空挥拳,脑子里也会假想个对手,高个儿怎么打,矮个怎么打......
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发表于 2016-3-10 14:28:42 | 显示全部楼层
办公室有个拍子,没事时,看看视频,挥挥拍子
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发表于 2016-3-10 14:48:19 | 显示全部楼层
能认识到徒手挥拍的重要性,说明您对乒乓球的理解又深了一层,进步指日可待。还有一点,需要提醒一下,看您的帖子里的动作分解,没有提到握拍,握拍也非常重要,我想要做基本动作,首先要从正确的握拍做起,因为,握拍不对,动作一般也不会对。
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发表于 2016-3-10 15:11:38 | 显示全部楼层
e恩,举双手同意!!!
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发表于 2016-3-11 14:59:26 | 显示全部楼层
好办法,有心人哪!谢谢分享!
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