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[新提问] 乒乓球 正手拉下旋球 求指导

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发表于 2016-3-10 10:21:43 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 老闷儿 于 2016-3-10 08:26 PM 编辑



乒乓球 正手拉下旋球 求指导

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发表于 2016-3-10 11:02:34 | 显示全部楼层
挺好!有个最大的毛病,拉完之后喜欢摆造型,要迅速还原,虽然球过来的速度不快,你可以拉完之后摆摆造型,看看球过去之后的效果,但是养成了这个习惯很不好!
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发表于 2016-3-10 11:09:20 | 显示全部楼层
拉完后还原 继续赛。。
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发表于 2016-3-10 11:26:33 | 显示全部楼层
好啊,谢谢分享!
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发表于 2016-3-10 11:34:22 | 显示全部楼层
现场有教练指导,讲得很对。打醒三点:一是要放松,协调发力。击球前后身体,肩和手臂都要放松,击球瞬间收紧;二是引拍时小臂没打开,击球时也没收小臂,抬肩明显;三是打完一板后要快速还原,做好重心转换,保持击球的连续性。加油!
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  • 周明清不好意思,把“提醒”打成“打醒”啦
    2016-3-10 11:37 AM 回复
  • 灰太狼~沙拉-_-及时还原、及时引拍、肩膀下沉、放轻松、重心转换、注重连续性。拉上旋球,小臂需要完全展开吗,手臂需要伸的尽量直吗?
    2016-3-10 06:11 PM 回复
  • 8AK59回复 周明清:周老师您好,本人感觉楼主是冲下旋包括这耂
    2016-3-10 11:23 PM 回复
  • 8AK59回复 周明清周老师您好,本人感觉楼主是冲下旋包括这教练,不知道对错。
    2016-3-10 11:26 PM 回复
  • yinfengli我也想听听周老师详细点评一下他收小臂的问题,我看不懂。
    2016-3-12 10:38 AM 回复
为你服务是我的快乐!打不打赏我都会尽心尽力。
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发表于 2016-3-10 11:36:42 | 显示全部楼层
还原应快些。
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发表于 2016-3-10 11:49:05 | 显示全部楼层
我看最关键是用腰少,用手多,起下旋球要脚、腰、手的协调综合运动。
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  • 灰太狼~沙拉-_-我努力的使蹬地、转腰、收小臂协调起来了,从视频上还是分解的动作,不连贯,完全是拼凑动作。。。谢谢您的指点!
    2016-3-10 06:12 PM 回复
  • yinfengli深有同感,主观很努力,问题还是不易改,层出不穷!
    2016-3-12 10:46 AM 回复
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发表于 2016-3-10 15:56:48 | 显示全部楼层
小臂打不开,击球后重心偏左,还原太慢
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  • 灰太狼~沙拉-_-谢谢您。拉球时,重心在右腿,击球后,重心我努力的转移在左脚了啊。。
    2016-3-10 06:13 PM 回复
  • 活着78击球后小臂制动完你仔细看是不是整个重心都在左边,如果右边给你挡回个你肯定回不去
    2016-3-11 09:07 AM 回复
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发表于 2016-3-10 16:18:03 | 显示全部楼层
我觉得拉得挺好的呀,教练和你说了些什么呢,能不能给大家分享一下
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发表于 2016-3-10 16:40:34 | 显示全部楼层
比我好,还要注意再放松,向下引拍不够。
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发表于 2016-3-10 17:09:36 | 显示全部楼层
想听真话还是好听的话
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  • 灰太狼~沙拉-_-上面我都听的真话。。。说点好听的吧,我还有哪些可取的或者加强的吧,这样我可以加强肌肉记忆并加以保持。。
    2016-3-10 06:17 PM 回复
  • 居然之乒哦,那就继续努力,会有效果的
    2016-3-10 08:54 PM 回复
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发表于 2016-3-10 21:39:03 | 显示全部楼层
身体僵硬,必须要放松,转腰沉肩,快收小臂
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发表于 2016-3-10 22:52:13 | 显示全部楼层
有点 后拉肘
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发表于 2016-3-11 08:55:42 | 显示全部楼层
很好,力量、速度都不错。就是身体没有放松,特别是引拍时比较紧。教练很好,你就按他说的做。
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发表于 2016-3-11 08:57:17 | 显示全部楼层
你的教练示范动作很美,你应该模仿他。
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您的喜爱是对我最大的鼓励!
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发表于 2016-3-11 14:16:48 | 显示全部楼层
1. 还原慢;2. 不放松;3.重心不稳。拉下旋,看李晓霞比赛视频。
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发表于 2016-3-11 21:36:38 | 显示全部楼层
挺不错的 几个问题你教练朋友也告诉你了1引拍时候肩部放松 是为了让你把肩沉下来 2拉球挥拍的幅度稍微大了些 你看你朋友做的示范挥拍不要过中线 3 拉完球养成垫一下步 重心还原 4 你还有个小问题 你朋友没看出来 就是注意迎球 小臂打开 板型稍亮 然后往前迎 一定要顶住球 你没有顶住球的习惯 往往会导致漏球 或者吃不住球 摩擦过薄
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发表于 2016-3-13 21:21:11 | 显示全部楼层
恕我直言,。。。动作有点僵硬。不放松。感觉很轴,好像机器没润滑开的感觉。。
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发表于 2016-3-13 22:26:15 | 显示全部楼层
训练中,注意大家提出问题,多练,由量变到质变。我动作和你一样,知道错在哪,可练时还是改不过来。
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