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[已解决] [已解决]反手拨球十一

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发表于 2016-3-9 07:29:15 | 显示全部楼层 |阅读模式

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反手拨球十一

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聽楼主| 发表于 2016-3-9 07:37:00 | 显示全部楼层
这是我的反手拉下旋球动作,请老师指导。http://v.youku.com/v_show/id_XMTQ5NDA4OTY1Mg==.html?from=y1.7-1.2
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发表于 2016-3-9 08:08:17 | 显示全部楼层
很好的反手,坚持练下去!
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发表于 2016-3-9 08:08:21 | 显示全部楼层
不错,值得学习。
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发表于 2016-3-9 08:57:47 | 显示全部楼层
很不错哦,加油
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发表于 2016-3-9 09:16:34 | 显示全部楼层
不错,进步很大呀
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发表于 2016-3-9 10:27:37 | 显示全部楼层
动作连续性很好,两点拨脚步也很好。不足:一是身体重心有些高,再适度降低一些;二是肘部支撑作用不够好,引拍时应将肘部前迎一些,并保持相对稳定;三是发力不够好,大臂用的多,脚和腰腹的力量没有用好。供参考。
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发表于 2016-3-9 11:16:08 | 显示全部楼层
非常不错的样子
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发表于 2016-3-9 11:28:44 | 显示全部楼层
连续性非常的不错了,上台率也特别的高,个人建议近台拨球动作可以再小点,发力的时候脚下蹬转传导到腰上的力量好像没有完全发挥出来,加油!!
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发表于 2016-3-9 12:11:39 | 显示全部楼层
不错,学习了学习了。
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发表于 2016-3-9 12:12:29 | 显示全部楼层
不错,学习了学习了。
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发表于 2016-3-9 14:41:45 | 显示全部楼层
打得挺好的
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发表于 2016-3-9 15:30:31 | 显示全部楼层
左右拳头吗?
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768 
发表于 2016-3-9 20:37:47 | 显示全部楼层
拨球的感觉还是不错的,说点细节上的问题,你的动作过大,拨球动作要小些。我建议你控制好肘,这样拨动动作会小,击球会更稳定。再就是身体地带动,你胳膊挥动大,感觉身体地带动不好,其实你身体的移动和带动都是不错了!
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发表于 2016-3-10 08:38:34 | 显示全部楼层
进步很大
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发表于 2016-3-10 09:45:33 | 显示全部楼层
拨球关键是支撑点,肘关节为支撑点前伸,你是大臂小臂一起动就没质量拉。如果动作习惯了以后反手快撕、弧圈都没法练得。开始练动作发球机速度可以慢点,动作练固定了速度在调快。
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发表于 2016-3-10 10:40:07 | 显示全部楼层
个太高吃亏啊,重心不好降下来。
前面各位老师说的问题,我觉得归根结底是一个问题,就是人有点太松了。
放松是好事,但太松了就会导致动作不紧凑,从而产生上面所说的身体的发力没传递好,肘部固定的不好,动作有点大,手腕甩得有点多……
再把握一下松紧度,让动作紧凑一些,有些制动的感觉,就更好了。
已经很好了,加油!
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594 
发表于 2016-3-10 11:52:10 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
反手拨球能把手腕转出去,拍头丢出去,很不错!提醒三点:一是腰还要弯一点,肘稍前顶一点并保持相对固定;二是大臂不要用力过多,主要是外展小臂,靠展腹或拧腰发力;三是要体会吃住球,增加些摩擦,以增强稳定性。
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为你服务是我的快乐!打不打赏我都会尽心尽力。
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发表于 2016-3-10 17:34:06 | 显示全部楼层
学习了,
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发表于 2016-3-11 00:03:39 来自手机 | 显示全部楼层
学习学习!
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