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查看: 1384|回复: 24

果然力量源自腿啊

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9 
发表于 2016-3-8 20:54:28 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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      今天练习拉下旋,成功率低,没感觉,动作散,球友说我打完球了还在蹬地,有啥用呢,还后仰,让我提前蹬一会,我还一直以为我是蹬转收同时的。按他说的提示,蹬地时间提前,乖乖,感觉完全不同了,成功率大大提高,腰腿手都很轻松,拉过去的球低,转,快,迎前做的很好,能挑着时间打了。
      大家赶紧试试,腿先发力,不断提前蹬地的时间,因为你的腿肯定会慢。

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侠骨柔情7106 + 10
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发表于 2016-3-8 21:08:21 | 显示全部楼层
旅长这个体会真心好,我以前就是动作慢,腿蹬地慢转腰就会慢,教练后来说力量要先发出来,蹬地一定要有爆发力,之后果断能放松击球了
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  • 359旅回复 stone6liu:是啊,腿突然一蹬,就算感觉没怎么用力,也比腰手累得半死效果还好
    2016-3-8 09:14 PM 回复
  • 好大一个叔回复 359旅:蹬地的时候右脚尖与球台大致平行,踝关节加快内收,效果更好。
    2016-3-8 09:22 PM 回复
  • 359旅回复 好大一个叔:我试试
    2016-3-8 09:27 PM 回复
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发表于 2016-3-9 01:39:49 | 显示全部楼层
楼主练的辛苦啊!祝愿你涨球快快
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付出其实就是收获
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发表于 2016-3-9 08:06:05 | 显示全部楼层
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发表于 2016-3-9 08:16:49 | 显示全部楼层
一定要放松
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发表于 2016-3-9 08:19:04 | 显示全部楼层
这得能够提前到位,才能做出这个动作,要不走不到击球位置。
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发表于 2016-3-9 08:26:13 | 显示全部楼层
楼主苦练内功,是否想一统江湖?
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发表于 2016-3-9 13:54:19 | 显示全部楼层
祝愿你涨球快
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发表于 2016-3-10 09:40:36 | 显示全部楼层
学习了,太好了。谢谢
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发表于 2016-3-10 11:05:45 | 显示全部楼层
没有注意到这个,下午试试
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看到此处歇歇脚,打赏一元就好。
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发表于 2016-3-10 14:53:42 | 显示全部楼层
没有视频  容易误导
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勤学苦练多打赏,技术实力都渐长!
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发表于 2016-3-10 21:09:37 | 显示全部楼层
力由脚生。
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发表于 2016-3-11 11:25:05 | 显示全部楼层
蹬地,往什么方向蹬?往上前还是往上?
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发表于 2016-8-29 15:36:19 | 显示全部楼层
不错啊,这种感觉,提前蹬地?
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发表于 2016-8-29 15:38:42 | 显示全部楼层
你批是蹬是指左脚蹬还是右脚蹬?
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发表于 2016-8-29 19:46:02 | 显示全部楼层
一定要放松
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发表于 2016-8-29 20:15:17 | 显示全部楼层
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发表于 2016-8-29 23:30:12 来自手机 | 显示全部楼层
加油,,,,。
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发表于 2016-8-30 11:18:08 | 显示全部楼层
蹬转是同时的,是发合力的过程!
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发表于 2016-8-30 11:20:18 | 显示全部楼层
要先行一步
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