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正手快带,最常见的3个乒乓错误与改正方法!

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13 
发表于 2016-3-8 20:34:11 | 显示全部楼层 |阅读模式

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正手快带技术通常是为了抑制对方进攻,所采用的技术。动作小、速度快、线路活,是乒乓球对攻过程经常用的技术。这篇正手快带常见错误和改正方法,是为了帮助业务爱好者提高自己的正手攻防技术而总结的,国球汇君特意找来,希望对大家有所启发。

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1.手腕僵硬,妨碍发力,影响调节弧线
       改进方法:引起手腕僵硬的原因很多,改正方法应对症下药。
       如:因握拍法有问题,应适当改进握拍方法;因手腕关节不灵活,应加强腕关节灵活性的训练;因引拍时手腕过分上翘或下吊,应适当改进引拍动作。

2.上身不前移,只出手臂击球
       常导致手臂伸得过直,控制球能力低、难发力。

改正方法:在台前先做徒手动作练习,强调上身、右足和前臂应在同一时间到达球台右前方。

待徒手动作熟练后,再用多球训练,强调之处同上。发现上身不前移时,需做几个徒手动作练习后,再转入多球训练。供球者可有意多供一些特别短的小球,以促进运动员改正上身不前移的错误动作。

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3.不看来球旋转、高低,用同样动作、拍形攻球。
      改正方法:在思想上明确,必须依不同来球,变化击球动作。采用多球练习,供不同旋转和高低的来球,要求运动员依球变化动作和拍形。

乒乓球正手快带技术,容易产生的3个常见错误和改正方法,你都注意了吗?及时发现问题所在,及早纠正,这样才不会固化错误技术,真正提高乒乓球技术水平哦!

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13 
聽楼主| 发表于 2016-3-8 20:34:29 | 显示全部楼层
学习学习!!
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发表于 2016-3-8 21:33:51 | 显示全部楼层
多谢分享!
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发表于 2016-3-8 22:21:04 | 显示全部楼层
老曾文章看了
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1 
发表于 2016-3-8 22:39:19 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢了。
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28 
发表于 2016-3-9 00:10:30 | 显示全部楼层
现在很多教练乒乓球正手快带技术和正手快攻技术都混了。不知道是什么动作了
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发表于 2016-3-9 01:29:54 | 显示全部楼层
文章不错!
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付出其实就是收获
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发表于 2016-3-9 10:28:19 | 显示全部楼层
受教了。楼主辛苦了,谢谢。
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