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[新提问] 单球正手攻球…

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发表于 2016-3-8 07:04:31 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 老闷儿 于 2016-3-9 10:11 PM 编辑



单球正手攻球…正式跟湿父视频学,上桌机会少,但基本每天徒手练20分钟,请各位教练球友指正,谢谢。

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聽楼主| 发表于 2016-3-8 09:04:23 来自手机 | 显示全部楼层
打不开??
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发表于 2016-3-8 09:38:23 | 显示全部楼层
似乎没有收小臂的动作。
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发表于 2016-3-8 09:50:29 | 显示全部楼层
和反手动作一样,身体略显僵硬,要靠腰部带动手臂挥拍内收。您的腰部确实转动了,但是我看不到腰力真正传递到手臂上,也就是说腰和手有点脱节,您的转腰没有真正为击球服务。如果手臂不适当内收去击球就感觉您的球是推出去的。

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谢谢,下次改进。  发表于 2016-3-8 10:15 PM
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聽楼主| 发表于 2016-3-8 12:57:26 | 显示全部楼层
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发表于 2016-3-8 14:56:09 | 显示全部楼层
正手攻的动作是蹬腿、转腰,收小臂。你的蹬转都做错了,收小臂没做到。
首先说蹬转。
你现在是整个身体往左侧弯,然后带动大臂和小臂往上走。有点像广播体操里的侧身运动。
要向前蹬转,蹬转造成了小臂向左前方运动。要有点像广播体操里的转体运动。
然后说收小臂。
你现在没有收小臂的动作,大臂和小臂的夹角基本没有变化。大臂不要往上抬,可以用左手抓住大臂,让它固定住,然后引拍时把小臂展开,和大臂成大约120度角,挥拍时收小臂,让拍停在左眼前大约一个球拍的距离,小臂和大臂大约90度角。
练的时候,先徒手挥拍,然后多球练,不要顾及球上不上台,过不过网,只要顾及动作做得对不对。多球稳定了,再练单球。刚开始就练单球,注意力全放到球上了,很容易动作就变形,自己还不知道,练多了养成坏习惯麻烦就大了。

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谢谢,我下次一定开小臂,收小臂。  发表于 2016-3-8 10:16 PM
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发表于 2016-3-8 15:04:59 | 显示全部楼层
引拍时小臂再打开些,不然击球时没有收小臂的空间,小臂打开到什么程度轻参考湿父的视频;
你现在是用整个身体从右向左推着球去打,一般来讲正手攻球的动作是很简洁的,发力也有从下向上,从后向前,从右向左的传递,你的发力是整个在摆动,看不到有传递。

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谢谢,我下次注意 徒手再多练!  发表于 2016-3-8 10:17 PM
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发表于 2016-3-8 22:29:35 | 显示全部楼层
1.从声音听出来更像拉球,几乎没有撞击;
2.假转腰;
3.应该是大臂带动收小臂,而不是小臂带动提大臂
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发表于 2016-3-8 23:07:24 | 显示全部楼层
坚持徒手。我也是这样想的
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发表于 2016-3-8 23:08:50 | 显示全部楼层
感觉你没有收小臂
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发表于 2016-3-9 08:08:05 | 显示全部楼层
重心转换不明显,你重心大部分在左脚,击球前缺少向右转腰带引拍的动作,导致蹬地无力,上身过早向左晃动;另外还有一点要纠正,收前臂不是推前臂,大,小臂有一个从打开到收缩的过程。
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发表于 2016-3-9 08:11:06 | 显示全部楼层
6楼意见更准确啊,俺也学习了。
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发表于 2016-3-9 11:34:16 | 显示全部楼层
大臂和小臂的夹角基本就是保持的,没有收,导致你拉肘,显得整个身体有点僵硬,整个显得不是很协调
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发表于 2016-3-10 08:43:16 | 显示全部楼层
赞同六楼的意见。
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发表于 2016-3-11 09:20:40 | 显示全部楼层
基本是大臂在打球
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