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[新提问] 基本动作练习次数以及达标标准是什么?

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发表于 2016-3-7 22:03:26 | 显示全部楼层 |阅读模式

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请问教练,基本动作(例如正手攻球、正手拉球、直拍横打等)需要徒手挥拍几次和多球练习几次才能定型?动作达标的标准是什么?

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国球长虹!
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发表于 2016-3-7 22:21:54 来自手机 | 显示全部楼层
无数词,记的一位老球讲,身也有教练正手攻也得练二三年。至于标准,每项技术的标准动作,网内有很多视频或帖子文章!
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发表于 2016-3-7 23:35:06 | 显示全部楼层
基本功动作定型看各人,没有标准,马龙、张继科每天都练,除了徒手挥拍。初级阶段以及修正动作,需要大量的模拟挥拍动作练习,每天500-1000次。
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发表于 2016-3-7 23:42:51 | 显示全部楼层
弧怡宁貌似说要过6~7年基础就打好了
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发表于 2016-3-7 23:54:48 | 显示全部楼层
拳不离手,曲不离口,功到自然成
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“打”不“打”我是您的情份,解惑交流是我的本份
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发表于 2016-3-8 12:20:00 | 显示全部楼层
大多数运动都有21天效应的说法。即21次(每次1-2小时)即可固定。
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发表于 2016-3-8 12:29:44 | 显示全部楼层
功到自然成。
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发表于 2016-3-8 15:10:33 | 显示全部楼层
厚德载物的那位老兄,,,你的头像是黄龙玉的,,,,,加我好友研究研究,,,,
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发表于 2016-3-9 09:48:37 | 显示全部楼层
应该说厚积薄发,量变到质变!!这个跟练球条件,个人的领悟能力,勤奋程度都分不开。本人还在量变的积累中!!
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