[已解决]求把球拉转的具体训练方案

为梦而乒 · 发表于 2016-3-7 08:00:21

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现在拉球撞击过多，虽然看起来很“爆”，但是偶尔需要转的时候却转不起来，特别对到重下旋。失误增多。求把球练转的训练方案，先练上旋还是下璇？怎么练？还有就是腰腿力量的训练方法

最佳答案

姜武

2016-3-8 13:14:25

先练下旋，腰腿的发力，看湿父捡包跑，还有扔铁饼那些内容，都在全民学乒乓的视频中。对业余来说，对强下旋，对陌生选手，还是多增加摩擦，能提高命中率。增加摩擦多注意收小臂。

lsf3396 · 发表于 2016-3-7 08:13:31

要想把球拉转,向上挥拍的力要大些,撞击力要小些,也就是说拍子接触球的中下部摩擦薄才能拉出转球.纯个人观点.

煜日 · 发表于 2016-3-7 08:44:09

luoyongjiu · 发表于 2016-3-7 09:25:46

上个视频让专家们会诊一下，这样描述，难以看到问题在哪里。

kwong · 发表于 2016-3-7 09:35:08

重下旋不是靠拉转将球拉起来，而是靠球吃进海绵，让海绵发生＂提＂的作用，所以迎撞非常重要，拉重下旋时，要有先撞后摩的意识。

海屋 · 发表于 2016-3-7 10:58:03

主要是有摩擦的感觉，先减少撞击，拉得薄点儿，等上台率高了再增加速度上的杀伤力，可以先退到中台去兜球，找到摩擦的感觉很重要。

lbj23scj · 发表于 2016-3-7 11:22:39

我和你的问题正好相反，我是摩擦过多，撞击过少，起下旋很容易，但基本拉的都是高调弧圈，杀伤力不足

为梦而乒 · 发表于 2016-3-7 13:00:45

lsf3396 发表于 2016-3-7 08:13 AM
要想把球拉转,向上挥拍的力要大些,撞击力要小些,也就是说拍子接触球的中下部摩擦薄才能拉出转球.纯个人观点 ...

需要一些有针对性的训练方案。。谢谢您的发表的见解，共同进步！

为梦而乒 · 发表于 2016-3-7 13:02:54

kwong 发表于 2016-3-7 09:35 AM
重下旋不是靠拉转将球拉起来，而是靠球吃进海绵，让海绵发生＂提＂的作用，所以迎撞非常重要，拉重下旋时， ...

嗯，不过对到大颗粒长胶。就感觉拉的起来只不过出来的旋转不够。。还有自己的球就是偏撞多，缺一些柔和的感觉

为梦而乒 · 发表于 2016-3-7 13:03:25

lbj23scj 发表于 2016-3-7 11:22 AM
我和你的问题正好相反，我是摩擦过多，撞击过少，起下旋很容易，但基本拉的都是高调弧圈，杀伤力不足

共同学习共同进步！

emery433 · 发表于 2016-3-7 15:39:53

看湿傅的横拍片之加转弧圈球，按照他教的方法来学。

姜武 · 发表于 2016-3-8 13:14:25

先练下旋，腰腿的发力，看湿父捡包跑，还有扔铁饼那些内容，都在全民学乒乓的视频中。对业余来说，对强下旋，对陌生选手，还是多增加摩擦，能提高命中率。增加摩擦多注意收小臂。

为梦而乒 · 发表于 2016-3-9 07:50:08

姜武发表于 2016-3-8 01:14 PM
先练下旋，腰腿的发力，看湿父捡包跑，还有扔铁饼那些内容，都在全民学乒乓的视频中。对业余来说，对强下旋 ...

谢谢教练

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