反手拉球动作要领？

帅帅吊炸天 · 发表于 2016-3-3 13:04:18

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？立即注册

x

反手拉球，近台主要手腕发力，小臂为辅，中远台拉球手腕内旋幅度大了好，还是越小越好？

thqmhs · 发表于 2016-3-3 13:25:59

手腕内旋幅度的大小因人而定，内旋的作用一是引拍，二是辅助发力兼控制。相比正手的引拍幅度可以靠转腰往后引，反手很难靠转腰引拍，所以手腕的内扣引拍就很重要。而发力的作用也很明显，想象你抽人家反手耳光，手腕内收再甩出去的杀伤力肯定比你固定手腕扇起来要强。

陈立新 · 发表于 2016-3-3 13:32:50

您好，可以参照网站教学视频学习，更直观些。边看边做徒手挥拍，加深理解，固定动作。

kxq · 发表于 2016-3-3 18:10:57

反手引拍距离小，还是要用上展腹的力量的，中远台甚至要用上腰的力量，单靠小臂和手腕，力量不大够。引拍的时候，肩膀放松，略低于非持拍手的肩膀，展腹带动大臂小臂发力，手腕控制板型和方向。

nanhu00011 · 发表于 2016-3-3 19:46:53

中远台肯定动作幅度大

居然之乒 · 发表于 2016-3-6 00:38:08

反手拉球，近台主要手腕小臂发力，中远台拉球手腕内旋幅度大了好。

[新提问] 反手拉球动作要领？