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[已解决] [已解决]乒乓球徒手练习求高手指点,这样姿势对吗

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发表于 2016-3-1 14:53:32 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 格日乐 于 2016-3-1 02:55 PM 编辑



乒乓球徒手练习

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ljj911 + 2
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1511 
发表于 2016-3-1 15:29:40 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
您好,简单说三点:
1、右腿要有蹬的动作,而不是悠起来踮脚尖,近台球蹬的幅度可以小一点,但要有这个意识,退台后蹬地幅度稍大
2、引拍要放松,击球瞬间要有一个体现加速的运动,而不是匀速。
3、重心和动作结构可以再节凑点。
练的时候,可以体会下。

点评

谢谢您的指导,我会多多体会的  详情 回复 发表于 2016-3-4 03:07 PM
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  • emery433右脚前脚掌往下踩,才会蹬起来,感觉后脚跟自然离地就可以了。支持陈教练的点评。
    2016-3-1 10:53 PM 回复
  • seedworld一语中的,准。
    2016-3-2 08:45 AM 回复
“打”不“打”我是您的情份,解惑交流是我的本份
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聽楼主| 发表于 2016-3-1 17:18:41 | 显示全部楼层
http://v.youku.com/v_show/id_XMTQ4Njc5MTYyMA==.html?from=y1.7-1.2我又试着改正下,大家帮着看下,谢谢
本楼回复(1) 收起
  • emery433这个自然多了。前面那个视频应该是椅子挡着你了,没办法放开做动作。
    2016-3-1 10:55 PM 回复
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发表于 2016-3-1 19:57:55 | 显示全部楼层
好歹拿块拍子啊,效果会好些
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发表于 2016-3-1 20:13:24 | 显示全部楼层
初学者要注意这几点:一是预判状态的姿势一定要正确,即弯腰曲膝,收腹前倾,前脚掌着地,右肩下沉,手臂放松,你重心太高,手臂和身体不协调,有点僵硬;二是小臂要打开一些,击球时要快速收小臂;三是动作有点散,可以分段练习,先做快速收小臂的动作,再做转腰收小臂的动作,再做蹬腿转腰收小臂,不能急,每个阶段的动作要做熟做对。
本楼回复(1) 收起
为你服务是我的快乐!打不打赏我都会尽心尽力。
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发表于 2016-3-1 20:57:25 | 显示全部楼层
来学习一下
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发表于 2016-3-2 08:47:27 | 显示全部楼层
学习了,感谢楼主。
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发表于 2016-3-2 08:49:07 | 显示全部楼层
先学,再顶!
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发表于 2016-3-2 08:55:35 | 显示全部楼层
陈教练和周教练点评都不错,看后深受启发!   这位朋友练徒手时手上持个球拍是不是更好一些呢?拿拍和空手感觉又不同,同时持拍可让教练看一下你的执拍动作。
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友谊第一,打赏第二
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发表于 2016-3-2 11:38:31 | 显示全部楼层
拍子呢,拿起来会看得更好
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发表于 2016-3-3 06:05:38 | 显示全部楼层
来学习一下啊
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发表于 2016-3-3 06:08:56 | 显示全部楼层
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发表于 2016-3-3 14:50:41 | 显示全部楼层
重心好像有点高,蹬转时左脚脚后跟离地太显,身体各部分有点松。
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发表于 2016-3-3 23:55:38 | 显示全部楼层
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发表于 2016-3-4 00:32:57 | 显示全部楼层
基本可以,就是地方小了点
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发表于 2016-3-4 00:33:15 | 显示全部楼层
基本可以,就是地方小了点
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聽楼主| 发表于 2016-3-4 15:07:24 | 显示全部楼层
陈立新 发表于 2016-3-1 03:29 PM
您好,简单说三点:
1、右腿要有蹬的动作,而不是悠起来踮脚尖,近台球蹬的幅度可以小一点,但要有这个意 ...

谢谢您的指导,我会多多体会的
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发表于 2016-3-4 16:21:41 | 显示全部楼层
你不会觉得累,只是比划。
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