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[新提问] 现在正手攻球包括拉球都板板发力,不发力就打不好,怎样纠正?

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发表于 2016-3-1 08:39:16 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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板板发力,太累了,身体易疲劳。

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发表于 2016-3-1 08:52:52 | 显示全部楼层
还是要练正手推挡。
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发表于 2016-3-1 10:02:17 | 显示全部楼层
不够放松的结果,肌肉提前紧张了。首先要心态放松,就是个玩儿呗。其次,身体要放松,自然协调的状态下,发力不大,但回球质量还是刚刚的。脚步到位的情况下,发力要能控制住,轻重远近才能体会到。
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有啥说啥,绝不胡说
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发表于 2016-3-1 10:04:23 | 显示全部楼层
试试站台近点打球的上升期
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能帮到您或让您觉得有趣是我的追求 :)
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发表于 2016-3-1 11:12:14 | 显示全部楼层
球感还需要练。
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发表于 2016-3-1 15:02:55 | 显示全部楼层
如果是初学,板板都想发力是正常现象,打一段时间就会好的。
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发表于 2016-3-1 21:34:49 | 显示全部楼层
你这种情况是很多人追求的,能发出力,还有命中率,多好!其实你这种情况,应是身体放松把握不好!适度放松,打球不仅要只会发力,还要会轻重变化!
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聽楼主| 发表于 2016-3-1 21:55:31 来自手机 | 显示全部楼层
谢谢,学习了。
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发表于 2016-3-2 06:41:53 | 显示全部楼层
来学习一下
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