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[原创] 打球爱发力的问题

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发表于 2016-2-29 22:41:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    刚才看到一位球友发帖问:打球总是爱发力怎么办?由此造成动作不稳定,失误率高,有什么解决的好办法?

      这也是困扰我很长时间的一个问题,为此,我认真总结、体味了很久,现在说一点感想,供大家参考。
      
      我认为,这不是爱不爱发力的问题,根子在基本功不扎实、动作不规范、不定型。
      具体来说,就是没有真正学会(蹬地)转腰再收小臂,或者说是在练习时尚可、但在赛球时没能蹬地转腰,导致见到来球时,以前的挥大臂打球的业余毛病又不自觉地出来了,这时由于未转腰,重心跟不上,为了能够击到来球,只好下意识挥大臂大力击球,这样的击球自己难以控制,失误也多。


       解决办法,还是多练球、少和球友比赛,真正地把(正确的)动作固定下来。尤其是要锁住肩部和大臂,控制住挥大臂击球的错误动作。郭师傅的胳肢窝夹毛巾的办法可以作为辅助办法。因为夹着毛巾打球,大臂一动毛巾就会掉下来。


      归根到底,打乒乓球是身体发力在打,不是手臂在打,手臂只是传导力量和控制球的弧线、旋转。能够掌握和运用这一点,你的球技就会上升到一个新的层次。




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发表于 2016-2-29 23:06:38 | 显示全部楼层
说的太对了 我一打球就爱发死力
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