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[原创] 从继科首场逆转 看运动员定力训练的必要性[上]

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发表于 2016-2-29 11:22:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
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版权申明: 原创 
文章类型: 心得分享 明星分析 实战分析 其他 
握拍: 横拍 
单项技术: 其他 
胶皮种类: 反胶 
球星分析: 张继科 

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本帖最后由 圆明 于 2016-3-3 07:35 AM 编辑

       吉隆坡世乒赛团体赛,已经打响,偶们也感受到了大赛的气氛,闻到了些许多火药味,有些人还被惊出冷汗,虽然无险。
       2月28日中国队迎来小组赛第一个队手希腊队。张继科在第二场迎战乐安尼斯,首局迅速以11比4拿下,然第二局6比10,第三局7比10落后,均被逼到绝境边缘。继科稳住阵脚,一分一分追赶,没有给对手任何机会,分别连得6分与5分,双双以12比10胜出。
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       张继科在世界大赛上,有过多次大比分落后,而后连追数分而实现大逆转取胜的战例。其他很多运动员也都会有过这样的逆转经历,最令人惊心动魄、津津乐道的是刘国正在第46届世乒赛上大逆转韩国名将金泽洙。就是我们业余乒迷玩球,翻盘逆转,都是常发生的事情。这说明逆转是运动比赛的常态,完全看双方运动员临场发挥水平,局势走向。[本文系乒乓网圆明原创]

       无法事先录制,在现场重复地上演一遍,象萨顶顶演唱那样,话筒拿倒了还能一样地发挥平时水平,唱得那么好,是完全不可能的。即使是两个选手赛前较量,临到大赛还是两人碰面,还是会呈现完全不一样的比赛过程境况,这也正是比赛的魅力所在,不可捉摸,胜负难料。
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       是比赛就有输赢的结果,特别是重要的国际大赛,涉及到方方面面,就运动员来讲,紧张的气氛,会带来一些压力。有来自外在的场馆、气候、灯光、观众等方面;有领导的期待;更有自己内在方面的荣誉得失,自我加压,想发挥好水平,争取好名次。这些因素都会影响到比赛,影响到运动心理。心理过分紧张,不能及时调适,导致比赛中思维短路,发挥失常,有失平时水准,也经常看到。

       大逆转的结局,观众看的过程会非常地过瘾,紧张刺激,难得,可遇不可求。可作为现场当事人的运动员、教练员可不好玩啊,如坐针毡,煎熬痛楚,不能把握,输赢难料![本文系乒乓网圆明原创]
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       当比赛中大比分落后,眼看胜利无望,是轻易束手就擒,还是一战到底,逆转而胜?技术水平层面是一方面,恐怕运动员临场的心理状态怎么样,起着最重要的作用!
       如果要放弃,当然是很快的,不要这一局就是了。
       如果慌乱无主,应对失当,翻盘机会,必定渺茫。
       如果不放弃,这也是运动员必须有的品质。那要怎么才能做到临场不乱,一心投入比赛中,冷静地采取有效的方法应对。这不是想一想就能实现的。想表现好,想逆转,赢得比赛结果是一回事。做人讲态度,做事讲方法。想只是态度,是必须的,有了积极的态度,才有积极的行为。要把想法兑现,必须具备付之行动的能力,拥有行之有效的应对方法。良好的方法从平常训练积累而来,关键时刻,方显英雄本色。
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       拥有高超的技术能力,也有很好的应变方法,而要熟练自如地运用出来,并不简单。如果心理状态不稳定,情绪容易波动,也是难于发挥水平。看国乒运动员成绩,有一些人是内战内行,外战外行;也有一些人是内战外行,外战内行;内战外战均不行的就不说了。外战内战均内行,则是主力队员必须扛起来的责任。
       为什么技术水平相差无几,会出现这么多情况,固然会有打法特点上的相生相克,最重要的是选手性格、心理方面的因素影响。竞技比赛竞争激烈,运动员心理上的不稳定,波动性大,易受情绪干扰,自我调节能力差,这是致命的。
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       能够实现大逆转,涉及到的因素很多,永不言弃!拥有强大的心理耐受性,敢于承受压力,一心投入,专注于眼前的比赛,这是必不可少的。这一次世乒赛,不经意间,张继科第一次出场,就作了两次逆转示范,锻炼价值极大,是个良好的开头!专注力强,逆境中能雄起,敢于打硬仗,给人带来的是无比的信心;如缺少定力,心理承受能力差,平时再多高的能力水平,到比赛时都会让人不放心。[本文系乒乓网圆明原创]

       心理因素非常抽象,要怎么样提高运动员心理结构稳定性,面对各样变化的情形,特别是面对非常不利的局面,能够定力坚固,气定神闲,从容应对,化不利为有利,化危机为胜机,这是永远的课题,也是对运动员能力的重大考验。
       有鉴于此,对运动员进行定力的专项训练非常必要
       不只是对运动员的,对教练员一样要同步进行!
       不只是对教练员的,对偶们所有的人,只要生活着,只要做事情,要做好事情,做对事情,就都离不开专注力,离不开定力的培养
乒乓网  圆明
2016.2.29
                          从继科首场逆转 看运动员定力训练的必要性[下]


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黄文源 + 1
一生想乒 + 10 学习了,送上浮云以表感谢!
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原创味道浓,鼓励灵感多~
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发表于 2016-2-29 11:29:09 | 显示全部楼层
做好事情,做对事情,坚持
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发表于 2016-2-29 11:32:10 | 显示全部楼层
写得好,好文章。
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发表于 2016-2-29 11:42:06 | 显示全部楼层
越是大赛,越能看出一个人的定力,继科有大心脏
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笔写乒乓文章,心交天下球友
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发表于 2016-2-29 11:54:23 | 显示全部楼层
心理素质确实太重要。
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发表于 2016-2-29 12:09:57 | 显示全部楼层
艺高人胆大,关键时候有绝活
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码字辛苦,鼓励一下
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发表于 2016-2-29 12:18:22 | 显示全部楼层
好文
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乒乓随缘
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发表于 2016-2-29 12:21:10 | 显示全部楼层
继科的拧拉是杀熟是搏杀打法,对生手本来就容易出现失误,但一旦找到点儿,把训练的水平发挥出来,又可以迅速暴发。

搏杀打多了,训练量够了,成功率也就高了
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发表于 2016-2-29 12:42:58 | 显示全部楼层
顶动画.gif
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发表于 2016-2-29 13:46:32 | 显示全部楼层
总结的很好,对我们业余很有指导意义
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发表于 2016-2-29 14:26:06 | 显示全部楼层
艺高人胆大。
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发表于 2016-2-29 14:51:19 | 显示全部楼层
玩的就是心跳啊,太吓人了
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发表于 2016-2-29 15:07:36 | 显示全部楼层
圆明兄的文章大气磅礴,看问题有高度!
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发表于 2016-2-29 16:18:51 | 显示全部楼层
永不言弃!拥有强大的心理耐受性,敢于承受压力,一心投入,专注于眼前的比赛,这是必不可少的!这是做为运动员所应俱备的。写的好!
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我的乒乓缘
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发表于 2016-2-29 16:19:09 | 显示全部楼层
楼主的配图用心了
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发表于 2016-2-29 18:02:27 | 显示全部楼层
看继科表现,另外萨顶顶是为了炒作。
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发表于 2016-2-29 18:13:42 来自手机 | 显示全部楼层
只要是技术差别大
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觉得此文对你有帮助,可以点击打赏按钮~~~
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发表于 2016-2-29 23:23:06 | 显示全部楼层
都是高手,慢热正常
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发表于 2016-3-1 11:10:07 | 显示全部楼层
好文章!收藏加分顶!
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发表于 2016-3-2 15:04:39 | 显示全部楼层
好文章,支持!
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