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[新提问] 请教,关于湿父说的发力攻球时压低重心

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发表于 2016-2-29 10:59:58 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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湿父说发力攻球时要压低重心,我想请教一下具体怎么操作,因为球友说我发力时习惯性重心下坐,可能是把这个压重心理解错了。以右手执拍正手攻球为例:1.是不是从引拍开始就必须把重心压低?2.在发力过程中重心是什么轨迹,是保持压低状态,从右后向左前水平移动,还是有一个从右后下方到左前上方的升高的过程?3.我的发力攻球习惯性重心下坐,如何克服?谢谢!

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发表于 2016-2-29 12:39:36 | 显示全部楼层
坐等各位专家的解答。
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发表于 2016-2-29 12:42:51 | 显示全部楼层
在拍型不变的情况下,站直了打球比弯腰下蹲打的球要高。攻球一般是对付上旋球的,这种球需要下压,不能让球冒高,所以需要利用低重心来辅助压拍。而重心下座往往伴随后座的成分,也就是重心后移,重心后移是对付下旋球的,一般重心后移的时候会伴随拍型后仰,后仰拍型不利于压球却利于起下旋。
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  • 成都阿光回复 thqmhs:T老师,我描述一下我现在的发力攻球动作,就是引拍时身体没有明显压低,而挥拍击球的过程中重心在向下压,重心的走向是从右后上方向左前下方。后座倒不是很明显。
    2016-2-29 12:49 PM 回复
  • thqmhs回复 成都阿光 :正确的用重心打球是这样的,先重心压低,然后再通过蹬腿把重心往前上移动,和挥臂时的发力方向要相同,否则你击球是向前上的,重心产生的力却是往后下的,会使力抵消,是不对的。
    2016-2-29 01:50 PM 回复
  • 成都阿光回复 thqmhs:也就是说,所有的进攻技术都应该符合重心先低后高这个原则,正手发力攻球也不例外?
    2016-2-29 03:43 PM 回复
  • thqmhs回复 成都阿光 :正确的说法是:重心要配合发力方向,这样发力效果会事半功倍。
    2016-2-29 03:59 PM 回复
能帮到您或让您觉得有趣是我的追求 :)
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发表于 2016-2-29 21:44:45 | 显示全部楼层
先说重心后坐,改正方法,身体适度前倾,脚跟不要踩实。这个平时要多适应。正手攻时重心起伏是有的,只是不是那么大,看起来基本是水平运动,你说的重心问题多注意两个膝盖的屈伸,你应是屈得太多了。
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发表于 2016-3-1 11:16:19 | 显示全部楼层
击球的整个过程就是一个   松——紧/松——紧...的循环往复,松:就是放松,动作表现就是屈膝/弯腰/含胸。
紧就是肌肉发力,动作表现就是蹬转收。放低重心,就是松的结果,不要刻意地去放低重心,那样会是动作机械僵硬。
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