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[新提问] 重心真正压在右脚上

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发表于 2016-2-28 15:59:36 | 显示全部楼层 |阅读模式

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请问,重心怎样有效地压在右脚上,是转腰,到底什么程度呢?左膝盖弯曲吗,还是左髋前顶。谢谢。

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发表于 2016-2-28 16:08:08 来自手机 | 显示全部楼层
身体前倾着转腰后,重心就在右脚上,左脚随便可以提起来。
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嘘寒问暖不如打笔巨款
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发表于 2016-2-28 17:18:42 | 显示全部楼层
发力前右脚站在左脚后面,转腰的时候重心就自然压在右脚上了
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能帮到您或让您觉得有趣是我的追求 :)
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发表于 2016-2-28 18:03:17 | 显示全部楼层
从正手攻练起  就找到重心了
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发表于 2016-2-28 18:50:34 | 显示全部楼层
我觉得右脚踩实在地上,相对脚掌承受的要多些
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发表于 2016-2-28 19:18:40 | 显示全部楼层
最简单的方法是把左脚抬起来,虽然打球时不能这么做,但有利于你理解重心是如何压在右脚的,我还有一个方法,就是屁股落在右脚跟上方。这两种方法都很实用。真正打球时,重心稳动没这么大,对不理解重心稳动的有帮助。转腰或屈腿不一定能做到,转多了,屈不合适,重心还可能没压到右脚!
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发表于 2016-3-1 13:03:32 | 显示全部楼层
练习的时候,膝关节上方的肌肉有酸痛感了,基本就感觉到了。
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有啥说啥,绝不胡说
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发表于 2016-3-1 20:49:01 | 显示全部楼层
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发表于 2016-3-2 07:13:58 | 显示全部楼层
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发表于 2016-3-2 07:14:39 | 显示全部楼层
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