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请问什么是网球肘 产生的原因是什么

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发表于 2016-2-28 07:39:14 | 显示全部楼层 |阅读模式

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有没有方法预防和治疗呢

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发表于 2016-2-28 08:13:35 | 显示全部楼层
您好,业余爱好者一般容易得网球肘和肩周炎,主要是由于动作和发力不合理导致的肌腱和软组织受损,网球肘的症状主要是肘外侧疼痛。除了修养,还可以通过按摩和理疗等方式进行治疗。所以说,建立合理的动作和协调发力以及不过度疲劳是避免受伤的保证

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说得对!  详情 回复 发表于 2016-2-28 08:24 AM
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“打”不“打”我是您的情份,解惑交流是我的本份
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发表于 2016-2-28 08:24:02 | 显示全部楼层
陈立新 发表于 2016-2-28 08:13 AM
您好,业余爱好者一般容易得网球肘和肩周炎,主要是由于动作和发力不合理导致的肌腱和软组织受损,网球肘的 ...

说得对!
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发表于 2016-2-28 08:33:25 | 显示全部楼层
挥拍的时候,也要体会动作的是否流畅
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发表于 2016-2-28 08:34:44 | 显示全部楼层
这几天 膝盖倒是有些不适
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发表于 2016-2-28 08:55:31 | 显示全部楼层
网球肘的医学术语称为《肱骨外上髁炎症》。主要表现是肘部外侧骨头尖疼,有的连及前臂。该处是肌腱的附着点(就像门上固定弹簧用的两侧的钉子)。过于疲劳或拉伤伤及该处,使其产生炎症(红肿热痛),治疗不及时容易继发粘连。粘连后迁延不愈,严重的不敢端炒菜的大勺,很是痛苦。此病治疗主要以中药外敷,理疗等物理疗法为主,还要适当的运动(可试探做五指背屈),不能完全静养。疼痛剧烈可以去打封闭。为避免该病运动时要注意《度》,打球的姿势不正确也是发病原因之一。
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发表于 2016-2-28 09:39:53 | 显示全部楼层
打球时 握拍太死要学会放松 只有击球瞬间握紧球拍
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聽楼主| 发表于 2016-2-28 11:07:26 | 显示全部楼层
谢谢大家
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发表于 2016-2-28 11:37:40 | 显示全部楼层
俺也得过,好了!
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发表于 2016-2-28 11:42:04 | 显示全部楼层
好像也有点
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发表于 2016-2-28 20:31:37 | 显示全部楼层
学习学习吧
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发表于 2016-2-28 22:11:49 | 显示全部楼层
放松打球,多转腰,包好,包不生病
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发表于 2016-3-19 02:07:50 | 显示全部楼层
请问什么是网球肘 。就是胳膊肘疼。产生的原因是什么 。是打球大臂不放松小臂甩的狠造成的。
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