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有没有研究什么年龄段适合什么打法的

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发表于 2016-2-26 18:09:31 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 嘉嘉宝 于 2016-2-26 06:37 PM 编辑

      有没有研究什么年龄段适合什么打法的?当然是从什么素质和健康考虑了,比如45前可以练弧圈进攻打法,发力锻炼身体.55岁前估计还可以近台快攻,65岁估计就长胶玩玩了.
      我只是说从身体科学合理,已经大众科学健身的角度.比如65岁以上了还去练暴冲弧圈,显然不合适.


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发表于 2016-2-26 20:24:36 | 显示全部楼层
量力而行很重要。
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发表于 2016-2-26 21:04:11 | 显示全部楼层
如果不比赛,只是锻炼的话,年龄大也可以用反胶,陪陪球是没有问题的;如果比赛的话,还是看自己的身体状态,跑不动了,就可以换颗粒玩玩。没有具体的规定,自己娱乐,自己做主
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“打”不“打”我是您的情份,解惑交流是我的本份
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发表于 2016-2-26 21:47:11 | 显示全部楼层
65岁以上再练爆冲显然不合适,但是,练练加转还是可以的。
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发表于 2016-2-26 22:02:03 | 显示全部楼层
65岁还可以练习放高球。我们社区有一个,也不是放的很高,过去的球都带点下旋,还很有杀伤力呢
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发表于 2016-2-26 22:02:44 | 显示全部楼层
我们这里有位71周岁的老师,直板正反反长。反手反面极少用,正手拉、冲、吊、攻,反手推挡,非常厉害。一般年轻人都打不过他。打到一定程度,弧圈也不是想象中那么累。别发太大力就好了。

我觉得即便是年轻人,控制也是王道,进攻、防守能力够用即可
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发表于 2016-2-26 22:14:24 | 显示全部楼层
直板,简单一挡就行
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发表于 2016-2-26 22:51:29 | 显示全部楼层
自己娱乐,自己做主
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发表于 2016-2-27 07:41:50 | 显示全部楼层
没有\(^o^)/~
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发表于 2016-2-27 08:16:29 | 显示全部楼层
青菜萝卜各有所爱,爱咋咋地
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乒乓随缘
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发表于 2016-2-27 08:19:00 | 显示全部楼层
快乐就行   
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努力练球 强壮身体
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