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[新提问] 打球腰和手脱节,用不上腰力如何纠正?

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发表于 2016-2-26 10:25:30 | 显示全部楼层 |阅读模式

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打球腰和手脱节,用不上腰力如何纠正?
正手用腰引拍还可以带一点腰力,但是反手完全没有用上,求解?
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发表于 2016-2-26 11:21:45 | 显示全部楼层
转髋 不转脊
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  • 飞过大雁塔能详细说下嘛
    2016-2-26 02:47 PM 回复
  • choas回复 飞过大雁塔 :你知道什么是髋吧? 你体会一下上身和髋一起转个髋固定转上身的区别就明白了,体会到位了再放松到自然协调的状态。
    2016-2-26 04:18 PM 回复
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2551 
发表于 2016-2-26 13:06:05 | 显示全部楼层
您好,关于第一个问题应该是针对正手的,您在用腰引拍后,向前迎球,蹬地时,稍稍顶一下胯,您感觉下。
第二个问题:以下旋为例,反手击球前,重心稍低,收腹,引拍在腹前,手腕稍内旋,迎球击球时,展腹挥拍,双手像拿着绳子给大麻袋扎口发力,感觉下
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  • 飞过大雁塔感觉到手上用力了,可是腹部如何发力的呢?
    2016-2-26 02:37 PM 回复
  • 陈立新回复 飞过大雁塔 :腹部您靠您自己在击球时展腹,先徒手体会。收腹含胸,引拍再腹部,然后向外展开,但不要过于挺肚子,感觉击球时的爆发力。
    2016-2-26 09:29 PM 回复
  • 飞过大雁塔回复 陈立新 :展腹需要弯曲膝盖配合吗?
    2016-2-28 03:16 PM 回复
  • 陈立新回复 飞过大雁塔 :是的,展腰的同时,腿要瞪住地向上
    2016-2-28 09:07 PM 回复
“打”不“打”我是您的情份,解惑交流是我的本份
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发表于 2016-2-26 16:36:47 | 显示全部楼层
本帖最后由 choas 于 2016-2-27 11:21 AM 编辑

做慢动作  
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发表于 2016-2-28 05:50:47 | 显示全部楼层
多做徒手练习,效果很不错,个人体会
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发表于 2016-3-10 11:18:07 | 显示全部楼层
宁要发力:双手像拿着绳子给大麻袋扎口发力
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