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[已解决] [已解决]提拉意识差怎么办

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发表于 2016-2-24 21:01:23 | 显示全部楼层 |阅读模式

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直拍正手总是习惯性攻球,弧线低的球经常下网,怎么能解决这个问题,

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发表于 2016-2-24 21:27:02 | 显示全部楼层
多拉些加转,尽量晚点触球,多向上摩擦;

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明天试试,感谢指点,  详情 回复 发表于 2016-2-25 09:20 PM
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发表于 2016-2-24 22:13:23 来自手机 | 显示全部楼层
攻球没有问题,但需要加大引拍,击球时加一点摩擦。

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感谢,努力呢  详情 回复 发表于 2016-2-25 09:20 PM
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嘘寒问暖不如打笔巨款
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115 
发表于 2016-2-25 00:16:44 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
先练好引拍动作,大小臂打开近180度,引至同侧膝后。

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好的,感谢  详情 回复 发表于 2016-2-25 09:20 PM
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发表于 2016-2-25 09:26:31 | 显示全部楼层
看来你现在还不会拉球,你到综合讨论看平静如水发的贴就能解决。

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你能转发一下吗,刚刚去了,帖子太多,还没有搜索功能,感谢  详情 回复 发表于 2016-2-25 09:24 PM
感谢,这就去看看  详情 回复 发表于 2016-2-25 09:21 PM
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聽楼主| 发表于 2016-2-25 21:20:11 | 显示全部楼层
袁希刚 发表于 2016-2-24 09:27 PM
多拉些加转,尽量晚点触球,多向上摩擦;

明天试试,感谢指点,
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聽楼主| 发表于 2016-2-25 21:20:27 | 显示全部楼层
kwong 发表于 2016-2-24 10:13 PM
攻球没有问题,但需要加大引拍,击球时加一点摩擦。

感谢,努力呢
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聽楼主| 发表于 2016-2-25 21:20:51 | 显示全部楼层
厚德载物 发表于 2016-2-25 12:16 AM
先练好引拍动作,大小臂打开近180度,引至同侧膝后。

好的,感谢
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聽楼主| 发表于 2016-2-25 21:21:20 | 显示全部楼层
平静如水829 发表于 2016-2-25 09:26 AM
看来你现在还不会拉球,你到综合讨论看平静如水发的贴就能解决。

感谢,这就去看看
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聽楼主| 发表于 2016-2-25 21:24:13 | 显示全部楼层
平静如水829 发表于 2016-2-25 09:26 AM
看来你现在还不会拉球,你到综合讨论看平静如水发的贴就能解决。

你能转发一下吗,刚刚去了,帖子太多,还没有搜索功能,感谢
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发表于 2016-3-2 08:40:11 | 显示全部楼层
直板正手拉球(以左手为例)

       1、预备姿势:在离台约40-50厘米正手位站立的基础上。左脚向左后撤步,略比肩宽,两脚成八字型,以前脚掌内侧着地,脚跟微抬起,两膝微曲,重心落在两腿之间,身体前倾,含胸收腹;两肩放松,两臂自然弯曲约90-120度,左大臂与身体约成30度夹角,小臂里合,拍头位于身体正前方;右小臂稍向里合,轻贴右胁;两眼目视前方。

       2、准备拉球:在预备姿势的基础上,以右脚和右腿的蹬力、腰和髋协调用力使身体向左转,重心移到左腿稍降低,同时,靠腰部转动带动大臂和小臂,手腕稍用力,将球拍引至身体左后稍下位置,左肩稍低,手臂自然伸展略弯曲,手腕外展,球拍位于臀部后侧,略低于臀部,拍面稍前倾,视来球旋转而调整。

       3、合力拉球:在准备拉球的基础上,以左脚和左腿的蹬力、腰和髋协调用力使身体向右转,重心移到右腿稍提高,同时,靠腰部转动带动大臂、小臂和手腕,从左后稍下位置向右前上方挥拍,在离球30厘米时,手腕发力在下降前期击球中上部,以摩擦为主,略带向前撞击,击球瞬间手腕内收,击球后快收小臂,借击球的惯性将拍挥至身体的正前方。

       4、迅速还原:在合力攻球的基础上,以右脚和右腿的蹬力、腰和髋协调用力使身体迅速转向正前方,重心回到两腿之间,同时,靠身体转动带动大臂和小臂,手腕稍用力迅速还原成预备姿势。

       5、注意事项:一是注意重心交换,重心迎前的方向要和击球的方向一致;二是击球的瞬间必须快速收缩小臂,手腕发力,前臂收缩的速度赶快发出的力量就越大;三是击球点要保持在身体的左前方,击球点离身体越近越容易控制球;四是在用手腕带动球拍摩擦球时,还要根据来球旋转的强弱,再加上一定的撞击;五是要有掷铁饼的感觉。

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非常感谢,学习了  详情 回复 发表于 2016-3-2 09:26 PM
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6 
聽楼主| 发表于 2016-3-2 21:26:51 | 显示全部楼层
平静如水829 发表于 2016-3-2 08:40 AM
直板正手拉球(以左手为例)

       1、预备姿势:在离台约40-50厘米正手位站立的基础上。左脚向左后撤 ...

非常感谢,学习了
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