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[新提问] 请教练看看我握拍

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发表于 2016-2-24 20:49:55 | 显示全部楼层 |阅读模式

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图片是我打球时的握拍方法,直拍横打,反手拉、攻都很强,基本没有推挡,正手进攻能力差,失误多。
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发表于 2016-2-24 21:37:37 来自手机 | 显示全部楼层
和我的握拍一样,不说反手,正手应该可以啊,建议板后的三指在正手进攻时稍微直一些按住球板,固定好板型协同大拇指。多练习正手攻球基本技术。
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如果觉得我说的对就赏个块8毛的哈哈哈,不赏也没关系。多关注乒乓网就可以,祝球技大涨1
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发表于 2016-2-24 21:52:52 | 显示全部楼层
您的握拍,后三指应用手指侧面依次排列,中指贴在反面胶皮上,三指自然虚握蜷起,空隙以能放进一个鸭蛋左右的空间大小比较合适。
您现在是三指扣在胶皮上,在击球时容易勾腕或发力时后三指的力量紧张时对板形控制会有一定影响,而且对于正反手转换尤其是横打时,手臂动作会有点别扭
在正手进攻时,以中指顶住拍子发力为主,中远发力时,后三指均顶在后面参与发力
您的拇指和食指的握法,应该是以正手为主。
其实每个人的握拍都有区别,没有一定之规,但相对合理的话,击球和发力的流畅性和稳定性会好一些

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陈教练您好!感谢您耐心指教。现在这样的握拍反应在我身上的情况是反手比正手强,正手进攻无论是打拉,基本50%是直接出球桌底线的,大概20%打网后出界,只有30%左右的成功率;而反手的命中率基本是70—80%左右。我的  详情 回复 发表于 2016-2-25 03:52 PM
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“打”不“打”我是您的情份,解惑交流是我的本份
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发表于 2016-2-24 22:07:54 来自手机 | 显示全部楼层
手指尖不够力顶拍,应该用中指微曲着用第二节顶拍正中心。
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嘘寒问暖不如打笔巨款
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发表于 2016-2-24 22:37:03 来自手机 | 显示全部楼层
习惯了就好。
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发表于 2016-2-24 22:38:25 来自手机 | 显示全部楼层
楼上几位说的也没错!最好按规范的握法!
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发表于 2016-2-24 22:54:37 来自手机 | 显示全部楼层
直拍握法的变化直接导致不同的技术。有规律,多实践,就能明白。
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聽楼主| 发表于 2016-2-25 15:52:09 | 显示全部楼层
陈立新 发表于 2016-2-24 09:52 PM
您的握拍,后三指应用手指侧面依次排列,中指贴在反面胶皮上,三指自然虚握蜷起,空隙以能放进一个鸭蛋左右 ...

陈教练您好!感谢您耐心指教。现在这样的握拍反应在我身上的情况是反手比正手强,正手进攻无论是打拉,基本50%是直接出球桌底线的,大概20%打网后出界,只有30%左右的成功率;而反手的命中率基本是70—80%左右。我的打法很多球友看到之后都以为我的反手是长胶。
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发表于 2016-2-25 19:22:44 | 显示全部楼层
xiao-pingpang 发表于 2016-2-25 03:52 PM
陈教练您好!感谢您耐心指教。现在这样的握拍反应在我身上的情况是反手比正手强,正手进攻无论是打拉,基 ...

既然反手上台率高,建议您还是稍稍调整下握拍,在不影响反手稳定性的同时,再提高正手的上台率。反手得势,正手得分,不可忽视
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“打”不“打”我是您的情份,解惑交流是我的本份
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发表于 2016-2-25 21:27:15 | 显示全部楼层
拇指和食指再逆时针回来点,你这样打正手拍头掉的太厉害正手打不好!
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发表于 2016-2-25 21:28:33 | 显示全部楼层
反面中指和无名指顶拍,小指不用顶放松就好!
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发表于 2016-2-26 00:27:48 来自手机 | 显示全部楼层
和我原来的握法类似,反手比正手强,正手拉攻容易漏球,我现在已经改成王浩的握法了,虽然反手位攻击力有一些下降但是正手位提高是非常明显的,而且我现在也加了一些推挡自我感觉水平是在提高中,建议你也改一下握法,用食指勾住拍柄,这样手腕会灵活一些,当然刚开始会有一些不习惯,嗯,正手攻球会感觉发力上有些奇怪但是要不了多长时间就会觉得舒服啦
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发表于 2016-2-26 00:31:10 来自手机 | 显示全部楼层
作为业余球友,我觉得直拍的两面拉,还是不太适合我们,毕竟没有那么多时间进行练习,在小球的处理上会觉得比较吃力,失误是比较多的

点评

对 失误很多 对我来说尤其是正手失误多  详情 回复 发表于 2016-2-26 08:40 AM
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聽楼主| 发表于 2016-2-26 08:40:16 | 显示全部楼层
石刚 发表于 2016-2-26 12:31 AM
作为业余球友,我觉得直拍的两面拉,还是不太适合我们,毕竟没有那么多时间进行练习,在小球的处理上会觉得 ...

对 失误很多 对我来说尤其是正手失误多
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  • 石刚回复 xiao-pingpang:原来一场比赛总有一些球打的非常漂亮,尤其是反手,别人和我打,总是有意避开我的反手位,可是正手就非常垃圾了,每次练球都基本只练正手,可是正手还是非常烂,反手反而越打越准,但就是很少赢球,和我打过的人对我的反手都印象深刻,可是无谓失误总是让我走不出输球的怪圈,这一度让我非常困惑,后来我仔细分析了一下,问题就应该出在握拍上,所以调整了一下握拍,现在的握法更接近王皓,在技术上,也加入了推档,这样的话反手可以不用完全依赖横打,而最重要的是我发现正手位有了非常明显的提高不管是拉还是打都感觉舒服了很多,弧圈球的水平也有了非常大的提高,虽然还没有怎么打过正式比赛,但是现在的自信心强多了,毕竟自我感觉无谓失误降低了
    2016-2-26 09:23 AM 回复
  • xiao-pingpang回复 石刚 :昨晚试着用传统握法打了几局,中指和无名指别扭的很
    2016-2-26 09:27 AM 回复
  • 石刚回复 xiao-pingpang:你原来的握法,正手比较死,手腕儿一僵硬吃球就吃不住,所以应该经常出现漏球或者击球不准,以我的感觉,也不一定非要回归传统,可以参考一下马琳和王皓的握法,适当调整一下,找一个自己感觉相对舒服的位置,其实主要就是调节背后中指和食指的位置,同时以我的感觉,由于经常用反手所以握法改变,并不会太影响你反手的这个攻击力和准确性,只需稍加适应你的反手就会达到原来的水平。正手攻球的时候你可能感觉比较奇怪,但是只需要打一两个礼拜之后你就会发现你的正手的稳定性会提高很多,同时我要特别提醒,攻球的时候不要抬肘,注意击球的板型和挥拍的方向,慢慢儿就会感觉舒服了。估计你和我都是一样,没有专业人员指导,只能靠自己慢慢儿琢磨可能会走一些弯路,但是只要肯用心,一定会走到正道上来的。
    2016-2-26 10:33 AM 回复
  • xiao-pingpang回复 石刚 :是啊,我这边没条件去球馆,都是不出差的时候晚上在小区的球台跟一帮退休的老人一起打打,根本没有专业指导,就连练球的机会都非常少,想涨球技全靠自己看视频然后自己琢磨。
    2016-2-26 10:37 AM 回复
  • 石刚回复 xiao-pingpang:我觉得你和我是一样的,都是走入一个误区,受直拍横打的影响在握法时拼命地偏向于反手,从而导致在握法上,更利于反手的发力,而由于偏向于反手,相对的对正手的发力就会有影响,我原来打球也是拼命的用横打来发力,也感觉这样比较帅,在瞎练的时候倒也没觉得有什么问题,但是一打开比赛,正手的弱点就暴露无遗,所以确实应该琢磨一下怎么样增加正手的能力
    2016-2-26 10:46 AM 回复
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