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湿父有肩伤,你有吗?如何治?

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发表于 2016-2-24 07:28:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
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发表于 2016-2-24 07:56:26 | 显示全部楼层
这两天练步法,膝关节发痒
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发表于 2016-2-24 08:01:30 来自手机 | 显示全部楼层
我看湿父腰部是有点僵硬的
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觉得此文对你有帮助,可以点击打赏按钮~~~
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发表于 2016-2-24 08:07:25 | 显示全部楼层
职 业 病 吗
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努力练球 强壮身体
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发表于 2016-2-24 08:35:51 | 显示全部楼层
得做点伸展运动
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发表于 2016-2-24 08:39:41 | 显示全部楼层
我是肩膀后面疼。
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发表于 2016-2-24 09:28:45 | 显示全部楼层
不知道是击球动作问题还是运动过量,有肩周炎的症状。
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看到此处歇歇脚,打赏一元就好。
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发表于 2016-2-24 10:23:11 | 显示全部楼层
朋友们都要小心受伤呀。健康第一。
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发表于 2016-2-24 22:48:45 | 显示全部楼层
这是衣服窄了,湿父拉衣袖
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发表于 2016-2-25 09:39:05 | 显示全部楼层
我两肩都有。膝盖也有
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发表于 2016-2-25 09:42:52 | 显示全部楼层
1、吊吊单杠   吊着不动,然后仅仅只有手指抓握横杠,身体其余部位放松。一次1-2分钟
2、站立双手十指在臀部反扣住,然后伸直手臂,做挺胸动作。
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勤学苦练多打赏,技术实力都渐长!
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发表于 2016-2-25 12:04:11 | 显示全部楼层
这个必须有,无奈哈,肩周炎!
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